睡眠不足，精神很累！ 工作忙碌，身心很累！ 憎恨別人，心靈很累！ 現代人容易疲勞，提不起精神，因為無法好好放鬆，積聚了很多疲勞感。尤其心理問題更會造成極大的精神壓力，長期的、反覆的心理刺激，更容易使...

近來的工作忙碌嗎？今日的心情愉快嗎？ 每當煩惱、壓力、憂慮不斷累積，或許您會感到諸事不順，此時此刻，您會否像小編那樣，突發奇想，希望把一切沖進馬桶裡？如果真的可以隨手一按，通通沖走，人生真的多美好喔...

人生中誰沒煩惱？在日常生活中總要面對不同的難題，當難題無法解決，會令我們產生困擾及不安；但另一邊廂，有些人卻喜歡自尋煩惱，明明人生中充滿喜悅，卻像跟自己過意不去，處處向負面想，不要說當事人，連身邊的朋...

近年來，因為種種因素，令大家的負能量不斷上升，人與人之間亦變得疏離；加上人的天性總會記著負面和悲傷的事，一旦我們陷入負面情緒的泥沼，生活的各個面向也都會漸漸被負能量侵蝕。 還記得最近一次說「多謝」是...

雖然每個人需要的休息時間也不一樣，但生活在現代繁華都市中的我們，每天被迫接受瞬息萬變的節奏，沉浸在碎片化的信息中，面對生活和工作中的各方壓力，休息是非常重要的環節，當人缺乏休息，不只會影響工作，也會影...

早前，曾與大家講解有關「冥想是甚麼？」，也曾分享有關「冥想的好處」，還有純音樂的冥想分享，而今集初心雅室特意邀請「心靈治療師」小雅，以聲音導航，引領您來個冥想輕鬆功！ 在正式冥想之前，先與大家一同溫...

您有壓力？我有壓力！ 生活中總是被種種壓力包圍著，家庭、工作、學習、人際關係…… 近年，還添加了抗疫疲勞，令生活壓力倍增，猶如大石壓下，壓得抬不起頭、喘不過氣。 如果能夠將負數的壓力變成前進的動力...

漫長嘅疫情，相信對大家嚟講唔單止係一場抗疫持久戰，WFH、停課、限聚令等更令唔少屋企成為「困獸鬥」！ 長時間宅在家悶久了，好多事情難免看不慣、不順眼，加上生活嘅不安、工作嘅繁雜，影響情緒，令人與人之...

這兩個星期，大家都應該被很多大大小小的事情嚇親！例如：一條線、一段新聞、一段報導、一堆數字，甚至一個有音樂效果的電話短訊，均會為大家的腎上腺，帶來或多或少的衝擊！ 事實上，當我們遇上緊張或危急情況時...

不要少看「靜靜地坐著」有甚麼好處？因為好處真的是多到令你意想不到！不信？先聽完這集的冥想好處多，便知一二。 在充滿負能量的今時今日，閒時來個冥想，真的有放鬆、減壓和靜心等功效，那有這樣的功效又有甚麼...

有人問，其實冥想是甚麼？冥想：冥，意思就是泯滅；想，就是思想，念頭，冥想簡單而言，就是把你的念頭去掉，然後進入一個深度的寧靜，增強覺知的狀態，再簡單一點，就是讓你減減壓，進入一個放鬆和愉快的國度。在很...

【一起面對「疫」境，「果然好靈」登場 — 甚麼是冥想？】 每天打開電視，看著確診數字上上落落，感覺有如置身股票市場，就算沒有嚇破膽，也令「驚驚指數」大大提升！壓力和憂慮，實在令人有點抖不過氣來。看著...

疫情下拍拖節目同見面次數都大受限制，但歌都有得唱「愛對了人， 情人節每天都過」。 祝各位情人節快樂呀！ 愛在不言中？！錯喇！愛要大聲講出嚟！ 快啲趁住呢個情人節，同身邊嘅另一半，以及最愛嘅屋企人講...

多謝大家多年來的支持，藉新春來臨，百寶代店仝人恭祝大家虎年快樂！虎運連年！心想事成！身體健康！ 百寶代店收爐及啟市通知： 百寶代店 謹定於二零二二年一月廿九日（年廿七）至 二月六日（年初六）為農曆...

話咁快就嚟到2022年喇！ 祝大家新年快樂呀！ 新一年希望大家事事順利！ 百寶代店繼續陪您走過四季，靚貨保持唔貴，健康開心走過每一天。 #百寶代店 #果然好瘦 #果然好吃 #果然好貨 #果然好玩 ...