最近天氣熱到咁，真係想著少啲！但又怕肥喎！今集等易廷同馬店長為大家帶來久違嘅蔬果汁斷食法系列，既可以消暑解渴又可以瘦身，簡直係一舉兩得，perfect啊！第一回大比併，各自派出冬瓜火龍果芫茜汁，以及西...

暑假期間想多點親子時間，同步又可以令佢哋又有得玩又學到嘢？今集介紹嘅建築大師系列積木遊戲就啱哂您喇！唔好睇佢好似好簡單，原來一件積本，已經可以鍛煉手腦協調，以及對動作嘅準確性。同步，更能訓練平衡能力，...

今年，相信大家都很忙，您呢？ 至於易廷，今年如大部份的朋友般，一邊忙著解決問題；另一邊廂，更忙著發掘新話題！而這個初心雅室果然好瘦蔬果汁斷食法的youtube平台，以及百寶代店，便在此時宣佈出世了！...

香港著名小吃雞蛋仔相信大家吃得多，但要食住腦來玩的雞蛋仔，大家又有沒有玩過？ 今集介紹一個新奇又有趣嘅board game俾大家，可以趁母親節同媽媽一齊玩又得，平日同朋友一齊玩又得，呢個，就係睇完...

2021年3月14日 = 2021314 = 愛您一生一世！心裡如有千千結，不如一齊來解結。 雖然情人節過去，但我們仍有白色情人節、他的生日、我的生日、我們的認識紀念日、結婚紀念日、第一次紀念日，...

今個聖誕同新年，相信好多朋友都收到好朋友們送俾佢哋嘅創意禮物——「果然好吃＠能量升球」，一次過滿足大家3個願望，包括：  可以玩；  可以食；  仲可以幫人！ 至於點樣好玩、點樣好食同點樣...

牛年，想唔想「年年有樓收」？「時時撞貴人」？最好，當然係「日日自然醒」！如果想，咁您一定要接受「詹SIR」詹昊宸 = 詹瑞文嘅發達祝福！ 呢個新年，「詹SIR」發揮佢嘅無窮創意，出品咗「發達的角落」...

一路玩地食住瘦，是易廷的人生目標！ 所以玩之餘，也要繼續為大家推介如何食住瘦身大貼士！今天繼續以我最愛的薏米，和大家煮個縮你兩個碼的靚湯水。 食材非常簡單，只需冬瓜＋生薏米＋熟薏米＋水＋鹽＝美味可...

一班同事午餐時段，最好做甚麼？當然是陷害對方！陷害的方法很多，例如：背住佢打小報告、說人是非聽到佢耳油都出、將吃不完的午餐過數到對方飯碗，甚至教對方無限網購等佢傾家蕩產……等等。 今日，易廷教你一款...

豆腐，看似普通，但其實非常有營養。易廷復食後，豆腐成為雪櫃中的常客，無他，煮法容易，而且配搭不同的食材，可以變化出多款不同的食譜，而且營養豐富，又低脂、又高鈣，還有滿滿的蛋白質，真的捨我其誰。 說起...

又來到煮食時間，是真的，You are what you eat！人如其吃，你吃甚麼便會變甚麼。所以今次，特別同大家分享一道海鮮湯，重溫之下，連易廷都忍不住流口水，又是真的，復食首10日和復食後30日...

復食第一餐非常重要，繼介紹了易廷本人熱愛的生菜魚肉湯後，很多果然好友紛紛追問，何時會有辣椒營養師Eva的專業意見？大家無須緊張，Eva如此愛錫大家，當然一早已給予食譜，只是易廷為人事忙，所以遲遲未身體...

水腫，對於瘦脂的朋友來說，可謂大敵，而對於剛復食的朋友來說，就更加是命中的天煞剋星，你愈是想逃避，身體愈是腫給你看，特別是當我們的腸胃休息了60天後，非常乾淨時，只要在餐廳吃少少，很多時，當中的味精和...

解悶解上癮，因為，原來留在家，除了對住部電腦，其實仲有好多益智遊戲適合大家同另一半玩、同朋友玩，同屋企人玩，甚至自己同自己玩！ 今次呢個易廷腦殘系列，絕對唔係為易廷而設，不過相信易廷好快會漸漸愛上佢...

今局，真的開始！ 為了拆解華容道之謎，今日易廷特別重「柑」（我送咗兩個柑俾佢）禮聘，邀請了大名鼎鼎的Madam G來到初心雅室，不過此 Madam G 不同彼 Madam G，雖然都係叫 Madam...