文章
97
精選
0
推薦
0
訂閱人數
0
【 果然好瘦 @ 淨化計劃】

專欄簡介 rss 2.0

【 果然好瘦 @ 淨化計劃】
有關初心雅室 身、心、靈能全面成長,才能令我們獲得最美好的人生。初心雅室希望能提供此平台,讓大家可以交流分享,請常常來逛逛,我們期待您成為我們的一分子。 網頁:https://www.facebook.com/lovelovebegin/
    於 11/01/2021 發表

    一路玩地食住瘦,是易廷的人生目標! 所以玩之餘,也要繼續為大家推介如何食住瘦身大貼士!今天繼續以我最愛的薏米,和大家煮個縮你兩個碼的靚湯水。 食材非常簡單,只需冬瓜+生薏米+熟薏米+水+鹽=美味可...

    於 08/01/2021 發表

    一班同事午餐時段,最好做甚麼?當然是陷害對方!陷害的方法很多,例如:背住佢打小報告、說人是非聽到佢耳油都出、將吃不完的午餐過數到對方飯碗,甚至教對方無限網購等佢傾家蕩產……等等。 今日,易廷教你一款...

    於 07/01/2021 發表

    豆腐,看似普通,但其實非常有營養。易廷復食後,豆腐成為雪櫃中的常客,無他,煮法容易,而且配搭不同的食材,可以變化出多款不同的食譜,而且營養豐富,又低脂、又高鈣,還有滿滿的蛋白質,真的捨我其誰。 說起...

    於 05/01/2021 發表

    又來到煮食時間,是真的,You are what you eat!人如其吃,你吃甚麼便會變甚麼。所以今次,特別同大家分享一道海鮮湯,重溫之下,連易廷都忍不住流口水,又是真的,復食首10日和復食後30日...

    於 04/01/2021 發表

    復食第一餐非常重要,繼介紹了易廷本人熱愛的生菜魚肉湯後,很多果然好友紛紛追問,何時會有辣椒營養師Eva的專業意見?大家無須緊張,Eva如此愛錫大家,當然一早已給予食譜,只是易廷為人事忙,所以遲遲未身體...

    於 31/12/2020 發表

    水腫,對於瘦脂的朋友來說,可謂大敵,而對於剛復食的朋友來說,就更加是命中的天煞剋星,你愈是想逃避,身體愈是腫給你看,特別是當我們的腸胃休息了60天後,非常乾淨時,只要在餐廳吃少少,很多時,當中的味精和...

    於 29/12/2020 發表

    解悶解上癮,因為,原來留在家,除了對住部電腦,其實仲有好多益智遊戲適合大家同另一半玩、同朋友玩,同屋企人玩,甚至自己同自己玩! 今次呢個易廷腦殘系列,絕對唔係為易廷而設,不過相信易廷好快會漸漸愛上佢...

    於 28/12/2020 發表

    今局,真的開始! 為了拆解華容道之謎,今日易廷特別重「柑」(我送咗兩個柑俾佢)禮聘,邀請了大名鼎鼎的Madam G來到初心雅室,不過此 Madam G 不同彼 Madam G,雖然都係叫 Madam...

    於 22/12/2020 發表

    正所謂「台上一分鐘,台下對稿對到眼都矇」,不經不覺,易廷由第一日準備嘗試蔬果汁斷食法到完成60日旅程減去40磅,再到現在分享復食心得,已經差不多4個月,易廷發現,拍片真的不是想像中那麼容易!不過,係F...

    於 21/12/2020 發表

    睇完上集,唔知大家有無在家嘗試「天山雪蓮蘋果翠玉瓜薑汁」?講明兩汁一湯,上集介紹左「一汁半湯」,相信各位「果然好友」自然未夠喉,所以直播重溫(下集)今日緊接出場喇! 呢一集裡面,易廷將會繼續介紹一款...

    於 18/12/2020 發表

    多謝支持!多謝支持!多謝各位大力支持,易廷第一次線上直播叫做順利完成! 如果錯失了直播,又或者想多睇幾次,呢條片一定幫到你。為方便大家揭開天山雪蓮既蘆山真面目,我地特別將直播分成上、下集,咁你就可以...

    於 17/12/2020 發表

    全新「果然好吃」系列推出後,收到大家的熱情回應,小寶(字號:易廷)謝謝大家的支持。斷食後的復食之路同樣重要呢!食材選擇,是另一門學問,讓我們慢慢探討吧! 小白寶廚繼續出擊,今次整「拍到您失脂青瓜」。...

    於 15/12/2020 發表

    知道大家期待了很久!好想知道小寶(字號:易廷)的復食情況!全新「果然好吃」時段終於登場啦!今日,易廷為大家介紹復食第一餐。 經歷了60日「蔬果斷食法」大考驗,到底第一餐應該吃甚麼呢?吃辣椒營養師Ev...

    於 14/12/2020 發表

    每一步都是下一局的開始! 【果然好玩 】第一次同大家見面,當然要帶給大家最火辣辣的好玩事。近期在大熱播放的電視劇中,Madam G唔止睇得仲好打得,而且更是玩華容道的高手,智商爆錶,究竟她在劇中左砌...

    於 11/12/2020 發表

    每一位正在減肥的朋友,一定會有個相同的問題曾經彈過腦海~我可唔可以,淨係瘦邊度! 係呀,身經百戰的易廷,每次在減肥的旅途中,不知自問了多少次,以前在美容院減肥時,小姐們一定會應承你要瘦肚就瘦肚,要減...

    < 1 2 3 7 >