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專欄簡介 rss 2.0

【 果然好瘦 @ 淨化計劃】
有關初心雅室 身、心、靈能全面成長,才能令我們獲得最美好的人生。初心雅室希望能提供此平台,讓大家可以交流分享,請常常來逛逛,我們期待您成為我們的一分子。 網頁:https://www.facebook.com/lovelovebegin/
    於 12/11/2020 發表

    今回介紹的飲勝,運用了新的食材──木瓜與意黃瓜。有時候,看着蔬果表面的顏色,榨完後的成品未必是一樣的顏色,還得看不同的配搭。所以飲勝帶來了不同的驚喜,是一大好玩之處! 家中常備百搭之選──青瓜,當不...

    於 10/11/2020 發表

    一日不見,如隔三秋。又到了小寶介紹飲勝的時候。 今次的主角,是有日本人參之稱的秋葵,加上甜甜的提子與蘋果,配上百搭之選青瓜,便是一杯美味的飲勝了。 秋葵的營養多多,除了日常煮菜及作涼拌吃,亦可以用...

    於 09/11/2020 發表

    事別數天,大家有沒有想念小寶呢!(或是Dr 神農寶?) 這一刻,小寶正在享受「頹廢X星期」中。對於所有仍在努力飲汁的朋友們,小寶當然沒有忘記大家呢!所以,由今日起一連數個星期,會介紹多款「飲勝」!讓...

    於 06/11/2020 發表

    最後一次拍板啦!超激動啊! 最後一次和大家報告啦!小寶60日減了40磅(18.3kg),超額完成!看到直線下降的圖表,實在無比興奮!如此艱辛地完成了使命,要放一枚開心的炮,慶祝一下,Yeah! 對...

    於 05/11/2020 發表

    環境依舊,人面全非!小寶終於、終於、終於完成60日大挑戰! 多謝見證着整個過程的朋友們,多謝一直給予支持的同伴們!看着面前的一個成功例子,請相信:只要肯願意,凡事可成功!在這60日裏,小寶成長了!從...

    於 03/11/2020 發表

    再次擁有小蠻腰的小寶,進入最後兩日啦!穿回當日見大家的第一件衣服,如今,它可以扣起再摺疊着(敬請重溫第負3集),實在是有說不出的興奮,相信大家都感受到! 今集,討論到「如何改變飲食習慣」,小寶研究...

    於 02/11/2020 發表

    作為忙碌的香港人,大家或者少不免要外出公幹,而離開香港後,進行斷食法的你,難道要隨身攜帶榨汁機? 當然不可行啦!如大家在出埠的時候都仍然飲到蔬果汁,請聽小寶分享自身經歷,減少外出飲汁「中招」的機會啊...

    於 30/10/2020 發表

    向來飲冷凍蔬果汁的小寶,今集和大家試試熱飲蔬果汁! 如家中有蒸爐,Prefect!如沒有,可以在平日煮飯過程中將所需的蔬果蒸熱,都非常方便。今次神農寶分別蒸熟了蘋果、香菇、蕃茄以及西芹,最後得出一杯...

    於 29/10/2020 發表

    到了接近尾聲的日子,Dr講古寶與大家說說:為何要斷食60日? 這便要由1980年的一個故事說起……一名澳地利醫師採用了22天蔬果汁斷食法,至今已有4萬5000名癌病患者被治癒。再加上另外兩個案例、各...

    於 27/10/2020 發表

    今集是身、心、靈中最後一集,Dr 神農寶與大家家說說「靈」。進行了斷食法一段時間後,你或會發現另一個你,一個全新的你。因為斷食法如同一個自我淨化過程──整理一個垃圾桶,令自己變得更乾淨。此時,你的靈感...

    於 23/10/2020 發表

    今集,小寶分享斷食法對我們的心理的一些好處。 斷食法使我們的大腦有擴展空間,有利思想、反應及創造力。而斷食法就如大自然的鎮靜劑,減少負能量及負面思緒,心情變得平和。再者,斷食法可以改善自律神經及內分...

    於 22/10/2020 發表

    Dr 神農寶又出場啦!今日起一連三集,同大家分享斷食法對我們的身、心、靈的好處。朋友仔,機會來啦,可以深入了解一下,他朝如果有人問起斷食法的好處,可以胸有成足地告之! 斷食法可幫助器官排走有毒的廢物...

    於 20/10/2020 發表

    前方警告,今集的減肥節目變成購物台!小寶帶大家看看自己的買衫全紀錄! 今日到了某莎買西褲,向加大碼說再見!試試12及14碼,原來仍有餘地,一來購物本身已是開心事,二來看着自己確確寶寶地細了幾個碼,實...

    於 19/10/2020 發表

    終於,小寶迎來六階段之六──收成期,十分興奮呢!在這個階段,開始喜歡與身邊的朋友分享成果,然後大家會不斷追問有關瘦下來的方法與招數,當然小寶非常樂意分享過程中的點點滴滴。 除了變身為一位減肥達人,小...

    於 16/10/2020 發表

    作為一個懶寶寶,要時刻做運動的話,確實是件難事。不過,小寶會提提自己別那麼懶惰!今集,提議了四個大方法,教大家多多郁動──大家不妨把握日常機會,動起來! 小寶建議大家在斷食後30日至40日後、待體力...

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