【果然好靈22 @ 音樂冥想分享 拋低過往 療癒感情】

每個人心裡，或多或少都埋藏了一些說不出的過往、難以忘懷的傷痛，或許是與心愛的他/她分手；或許是與至親生離/死別；甚或經歷沉重的天災人禍。除了不希望事情再次發生外，最重要還是拋低過往，療癒受創的情感。

害怕重提過去，卻又無法找朋友抒解，可能會令負面情緒累積。如果開不了口，不如透過冥想，尋找內心的寧靜和出口，從而療癒傷痛。
利用冥想的呼吸方式，幫助我們重新梳理心中的壓抑，讓注意力回到「現在」，而不執着於「過去」，不再埋藏，療癒過往創傷，循序漸進重回生活正軌。
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