【果然好吃 10 @ 知吃計劃】縮你兩個碼冬瓜生熟薏米水(鹹吃)

一路玩地食住瘦,是易廷的人生目標!

所以玩之餘,也要繼續為大家推介如何食住瘦身大貼士!今天繼續以我最愛的薏米,和大家煮個縮你兩個碼的靚湯水。

食材非常簡單,只需冬瓜+生薏米+熟薏米+水+鹽=美味可口的縮你兩個碼冬瓜生熟薏米水!

縮你兩個碼冬瓜生熟薏米水
材料:
冬瓜 300-500克
生薏米 5湯匙
熟薏米 5湯匙
水 1500毫升

冬瓜和生熟薏米水有同一樣的功效,便是能去水腫,上回分享過甜吃,不如今次來一個鹹食的,悉隨大家尊便。對於一眾容易水腫的好姊妹兄弟來說,絕對是一級恩物,易廷閒時一至兩星期便會煲一次這樣的湯水去去腫,保持身型長期於瘦體質狀態,那樣,瘦身起上來時,便會覺得特別有成功感!特別是以前坐在馬桶時,眼望腳腳,腫到連腳眼都不見了的時候,就加更明白去水腫的重要性。

所以,各好友們,得閒記住煲煲湯,好過俾人任意劏!

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