不用牛油，砂糖，蛋黃，牛奶，麵粉，泡打粉，蘇打粉的 💕 香甜健康pancake~ 換上有天然甜味的香蕉， 增濕潤度的豆奶， 攪拌機打入空氣代替泡打粉做出微鬆軟澎脹效果 用含豐富膳食纖維，能帶走體...

這個超好味啊 ！ 小麥胚芽含豐富膳食纖維和蛋白質， 不含糖但有天然香甜味。 灑在食物或加入飲料都可以，超方便。 ＊＊更多分享＊＊ http://www.facebook.com/step.fo...

和青少年同行，就像再活一次學生時代。 還要是一個無悔、燦爛、充滿色彩、活力、青澀又浪漫的學生時代。 今天收到一份很用心很用心製作的手做禮物。 一部承載了我和她這３年點點滴滴回憶的專屬相機。 內裏...

青少年來到中心，最後一次表演魔術給我看了。 做了你３年魔術表演觀眾，真的一次比一次好看！ 我相信將來會在媒體中看到你，你會有一番成就的！ 兒童，青少年和家長在我要離開這段期間用不同的方式作為給我祝...

今天帶義工到一些唐樓/板間房做家訪。 有一剎那，我也感到他們生活的窒息感。窒息感不只來自居住空間，還有來自社會環境和面對困境的無力感。 無論我們曾經多風光， 也可能會經歷人生超底谷的時候。 ...

簡短的四個字， 用心接受和感受， 會為內心帶來巨大的震撼和溫暖。 有多久沒讓別人去擔心自己呢。 擔心背後， 也是一份關心。 「我擔心你」、 「我相信你」、 「我需要你」。 傳遞的是讓別人感...

她對視覺影像很敏感，對過去也有很多放不下，執著和遺憾的苦澀感受。 建立了十分信任和安全穩固的關係，便和他做個引導式的視覺想像去完成一些未竟事務。 重新連結過去、現在和將來的自己，與他們逐一對話，給...

在與精神病復康者相遇的過程中，我體會到每個人的心靈也會在生命不同時刻經歷生病的時候。 生病，需要的不是別人跟自己說「加油！堅強」，更不是被人當成傳染病毒般「隔離、孤立、歧視」他。 而是需要「被關心...

【Starbucks secret recipe· (較)健康的 Hojicha tea frap】 近來，認識了一位有6張星巴克金咭的朋友。他雀躍地和我分享自己和店長一起研究調配專屬自己個人口味的星...

閉上眼，用觸覺和味覺來感受甜酸苦辣的人生。 每嘗一種味道，便聯想一些人生經歷。 在充滿苦澀和酸溜溜的人生中， 她憶起甜蜜快樂的回憶，尋回向前走的力量。 她更以「辣味」比喻現在轉變了的自己。 「我更...

近來，接觸多了有精神健康困擾的PIR。 思覺失調、精神分裂、幻聽幻覺、抑鬱、焦慮、躁狂、暴食症... 幻聽的經驗，我沒有試過，也難以想像。所以，我不斷細閱不同的文獻、書籍和聆聽PIR親身的分享...

近來用上這款不用照燈，卻能維持2星期效果的仿gel甲指甲油 ♡ 心情都快樂起來! (大愛) 曾遇過常穿深沉色調衣服，被抑鬱症和焦慮症困擾多年的女士。 他聽朋友意見，「即使人提不起勁，不想...

星晴看到一個廣告：媽媽讓孩子坐在肩膊上去摘芒果。自此之後，星晴常常嚷著要坐在媽媽的肩膊上。但媽媽常常拒絕星晴要騎牛牛的要求。 星晴媽媽形容他們的關係較為「古板」。他們很少親親說晚安、抱抱或說我愛你。...

我曾經跟尖沙咀菓一道的店娘說：「不如你開間分店在將軍澳啊。我超喜歡你們一直以來堅持真心挑選健康食材，設計營養均衡的健康美食。」 想不到現在真的在將軍澳開了這間屬於菓一道健康餐廳分支的　— 藝 . 文食...

我仍然相信。我每一年也會為生日許願。 然後，盡力為自己達成願望。 ． 【坦誠面對自己，心中夾雜著傷感、擔心、焦慮、忙亂】。 我的人生或許已經過了3分之1 :'( :/ >:( :( :o 青春好像要...