尋找自己喜歡接收和發送愛的方式，能夠提昇自己和別人的關係和幸福感。 一位著名心理學家研究出【五種 愛的語言】。 1. 肯定的言語 (用言語表示欣賞，鼓勵，讚美..) 2. 服務的行動 (用具體行動來...
「可能人大了，現在聽到別人對我說欣賞的說話，都不會有特別感覺了。覺得別人對我表示欣賞，只是客套說話。人大了，可能有些事情變質了。」 和一位家長做一個關於尋找自己 【愛的語言】 的測試後， 家長表達出他...
他說：「我為你好，所以…」 表面說得冠面堂皇，說穿了，其實是怕對方不再需要自己，怕被人遺棄。 所以，他透過無微不至地照顧別人和強加自己意願在別人身上來支配和控制別人， 希望令別人需要倚靠他才能生活下...
在輔導中，有一個概念叫做【Enmeshed】， 形容【二人間的界線模糊不清】，【互相依存(codependence) 】。 女兒持續的【暴食症、焦慮症和拒學行為】讓媽媽長時間留守在家中陪伴女兒...
你的愛杯裏，裝著清甜還是苦澀的水呢？ 【低自我價值感】的人， 不相信幸福快樂就在自己手上。 不相信自己值得擁有幸福快樂。 他們害怕表裡一致地表達自己真正的需要和感受。 有些時候，我們會怪責別人...
這個【羊毛氈】玩意擁有療癒系手作之稱。 有非常好的【舒壓】功效！ 【輔導】，不只是靠說話來產生治療效果！ 蓬鬆柔軟的羊毛，帶來觸感上的安撫作用和視覺上的滋潤。 用戳針戳呀戳，那份專注投入...
【燜燒杯】除了保暖，燜熟食物， 還可放冰水入去預冷5分鐘， 成為能【保冷6小時的小小雪櫃】！ 【去行山】，走到熱時， 吃個【清新健怡稻庭冷烏冬】， 真是健康又透心涼啊！ 稻庭烏冬面加...
只需比平日早起十分鐘， 便能預備好【元氣地瓜早餐和補血氣地瓜五穀粥午餐】， 為一天做個美好的開始！ 關鍵是【善用滾水和等候的時間】！ 起床後一邊滾水，一邊把地瓜去皮切塊。 水滾後，把五...
| 樂農 ＊ 淮山雜菌糙米飯 | 同時具備健康美味食物。舒適環境。用心服務。聘弱勢社群(聽障人士)的餐廳 餐廳奉行【少油少鹽少糖低脂無添加】的飲食文化 : ) 吃得健康有營~可由三方面入手：...
紫心蕃薯內的【花青素】含量較一般番薯高， 花青素有助【抗氧化、抗衰老】！ 而且，蕃薯和香蕉一樣有【鉀質】， 進食後可【紓緩壓力、放鬆緊張情緒、帶來美好心情】呢！ 3色【藜麥 (Quinao) ...
以下都是筆者每天飲食中堅持實踐的原則， 三個月來，健康地減了八磅， 但重要的是！身體，皮膚，心情和精神狀況也改善了不少呢！ 很多人會用節食方式把自己弄得常常胃痛，頭暈頭痛， 頭髮皮膚乾糙，心...
不是要為燜燒杯賣廣告， 而是運用燜燒杯背後的初衷。 推廣【愛惜身體。eat healthy。eat clean】。 讓健康飲食由家中帶到公司和戶外吧！= ] Step小步 - 家 ・ 愛 fa...
【我寫作的心路歷程和反思 － 誕下一個部落格 ♥】 自小便喜歡記下自己的生活，有手寫日記和打Xanga的習慣， 到2012年完成小小的夢想，【出了第一本著作】。 ＊＊＊ 然後，自從第一個輔導對象...