「你的出現讓我相信人間有情、有溫暖、有希望、有人會關心和陪伴我。 我相信我慢慢可以走出來。」 最近一位被診斷為有被害妄想症的女士和我分享她的心聲❤。 【相遇】 最初接觸她時，每次見面， 她也要...

📍尊重的愛＋創意智慧＋發掘資源＝成長改變📍 三個元素，缺一不可。 台灣有位家長總結了寶貴的過來人經驗， 分享如何讓她的小可愛 ❤由開頭無法在學校對別人的話有任何反應， 到能夠大聲在...

有一段很長的時間，每天叫我起床的鬧鐘都是Ellen 盧凱彤的歌。 得知Ellen墮樓身亡的消息後，我也很震驚，到今天仍在消化著這個消息。 接觸到不少有情緒病的人也擔心 ▪「下一個，會是...

我每日嘅工作就係同唔同嘅生命相遇。 兩星期前，我遇上一個 20多歲嘅後生女， 佢受思覺失調症困擾咗10年。 佢喺人際關係上亦遇到好多唔開心既事情。 佢每一日放咗工都唔想返屋企， 因為唔想比屋...

若果，有天你想吃得健康點，讓腸胃少點負擔， 推介你們吃日式茶漬飯。 茶漬飯是一種將飯和配料淋上茶或高湯的料理。 或許它會令人聯想起中式湯飯。 中式湯飯一般用上豬骨煮成，比較高鈉和肥膩。 而茶漬...

這個畫面，很觸動我的心。 貓貓：「希望我地都可以放低。」 狗狗：「祝福你未來幸福。」 「我唔捨得放低貓貓。 但我好想貓貓知道我心聲， Cctv存在令貓貓知道我點諗。 「聲音」存在令我感受到貓...

閉上眼，用觸覺和味覺來感受甜酸苦辣的人生。 每嘗一種味道，便聯想一些人生經歷。 在充滿苦澀和酸溜溜的人生中， 她憶起甜蜜快樂的回憶，尋回向前走的力量。 她更以「辣味」比喻現在轉變了的自己。 「我...

3色格仔三文治內塗上新鮮的柑桔果醬。 翠玉瓜偽意粉，口感真的有點像面條呢。 枝豆和堅果可為全素食物添上 豐富的蛋白質和健康油脂呢。 最後淋上我近期大愛💕的小麥胚芽。 素食也可有均衡營養和飽足滿...

一個患上重度抑鬱症和強迫症的16歲女生在短短幾個月內用了十種方法來自殺，進出了精神科醫院兩次。 或許你會想知道他為什麼要自殺，然而他也解釋不到。他的情況是有入侵性的強迫思考驅使他去做強迫行為，不...

今早叫醒我起床的是... 聽到哥哥的聲音。 很想在哥哥梳洗前偷偷做好早餐給他享受。 能做早餐給哥哥是我的小確幸 💕 上面那份是給他的早餐。 偷偷加入含豐富纖維的食材用來清清他的腸胃，又有均衡營...

這是超方便，又有營養的小食啊。 只需放在溫水浸5分鐘解凍，便能吃咯。 ＊＊更多分享＊＊ http://www.facebook.com/step.footprint http://step...

3色格仔三文治內塗上新鮮的柑桔果醬。 翠玉瓜偽意粉，口感真的有點像面條呢。 枝豆和堅果可為全素食物添上 豐富的蛋白質和健康油脂呢。 最後淋上我近期大愛💕的小麥胚芽。 素食也可有均衡營養和飽...

有了這台spiralizer，就可以超輕易快手地做zoodles了。 青瓜、洋蔥、蕃薯、薯仔、蘿蔔等等都放到架。 這次用翠玉瓜做意粉。 口感和意粉都有八成似呢！ Zoodle可做熱食或冷面。😍 ...

用幾分鐘時間做個香脆格仔三文治。 用美好的早餐時間開展新的一天 : ) 這台格仔三文治機可造出不同造型， 多種食法的吐司啊 😍 甜的，咸的，邪惡的，清新的... 可做到多款創意風味呢。😋 ＊...

從前，我不愛吃麥皮。 但兩年前，身體健康出狀況後， 便要吃了T___T 我用了一星期來接受他，一個月來和他做朋友，三個月和他做親人。 後來，我開始對食物當中的營養成份、食物對腦部發展、精神健康...