上篇講過了 四種體型的建議，今次把餘下的五種體型的建議都分享給大家。 (我把網上的資料縮合成短文，令大家看得沒那麼辛苦) 5、標準型 體重及體脂肪均合乎標準。 體型會隨年齡增長及飲食、運動而改變，請...

上2篇講到 BMI 和 體脂比例，你計算到自己是否肥胖嗎？ 今次要分享的是「 九大體型的建議 」。究竟你是那一類呢？今次會分享四類。 (我把網上的資料縮合成短文，令大家看得沒那麼辛苦) 1、瘦肥型 ...

2)體脂比例 在網上有多種不同類型的方法來計算體脂率。只需輸入：身高、體重及年齡，就能計算出。 體重有兩種計算方法： 1） 網上資料 男性：62＋(身高－X)×0.6＝標準體重（公斤） 女性：...

上兩次說過減肥產品，接下來一連四章的主題就是《健康減肥大法》。這5章將於9月內發佈。 雖然現在的人氣少得可憐... 上兩章文章的人氣合共只有30個左右，但我也會出文的。 . 減肥，前提是 「你真的肥嗎...

第一章 : 減肥產品的廣告不停出現!! http://women.fanpiece.com/girltogether/%E6%B8%9B%E8%82%A5%E7%94%A2%E5%93%81%E7%9...

第一次出文 多多指教 減肥 這兩個字不停圍繞女士們 但其實你們真的需要嗎？ 我十分喜歡閱讀有關減肥的文章，但近來發現有許多減肥產品的廣告出現，例如：通便的沖劑/輔助物、瘦腳褲 (不只是腳部，還有腰...