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健康瘦身-慢吸收可以瘦

專欄簡介 rss 2.0

健康瘦身-慢吸收可以瘦

    編輯簡介

    於 30/10/2018 發表

    一日三餐都是外出用餐、不吃零食無法工作、已經多吃水果但仍沒有體重下降的跡像?你已經受到高GI飲食困擾了! GI Project在網站曾做問卷調查(網址:http://www.lowgiprojec...

    於 30/10/2018 發表

    食完Lunch好快又肚餓,OL們的辦公桌上都總放著零食,一邊做一邊食,加上全日坐係位零運動,想唔肥都幾難。今次就要拆解「餓底」之謎。 1/ 午餐中攝取纖維量不足 纖維吸收性強,會佔據腸胃空間...

    於 30/10/2018 發表

    ​ 而家米線鋪開到成行成市,好多人都鐘意Lunch去X仔食返碗米線,小編就最鐘意腐竹懶肉實少辣。返到屋企我們又習慣以白飯為主食,其實呢兩樣食物都有一個共通點,就係吸收得好快,代表我們好容易致肥。 ...

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