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健康瘦身-慢吸收可以瘦

專欄簡介 rss 2.0

健康瘦身-慢吸收可以瘦
健康加埋靚身型都係我哋選擇嘅結果。識得食,可以食得又靚又健康。

瘦身再唔係節食、計算卡路里,現在歐美日本正大熱低GI飲食瘦身,這是一個使用身體機制聰明飲食嘅減肥法,可以食到瘦,仲要瘦得健康又有活力。想了解更多,記得Follow我哋,我哋會分享低GI瘦身知識、食譜,仲會分享健康生活嘅資訊。

    編輯簡介

    於 30/10/2018 發表

    一日三餐都是外出用餐、不吃零食無法工作、已經多吃水果但仍沒有體重下降的跡像?你已經受到高GI飲食困擾了! GI Project在網站曾做問卷調查(網址:http://www...

    於 30/10/2018 發表

    食完Lunch好快又肚餓,OL們的辦公桌上都總放著零食,一邊做一邊食,加上全日坐係位零運動,想唔肥都幾難。今次就要拆解「餓底」之謎。 1/ 午餐中攝取纖維量不足...

    於 30/10/2018 發表

    ​ 而家米線鋪開到成行成市,好多人都鐘意Lunch去X仔食返碗米線,小編就最鐘意腐竹懶肉實少辣。返到屋企我們又習慣以白飯為主食,其實呢兩樣食物都有一個共通點,...

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