於 30/10/2018 發表
一日三餐都是外出用餐、不吃零食無法工作、已經多吃水果但仍沒有體重下降的跡像？你已經受到高GI飲食困擾了！ GI Project在網站曾做問卷調查（網址：http://www.lowgiprojec...
於 30/10/2018 發表
食完Lunch好快又肚餓，OL們的辦公桌上都總放著零食，一邊做一邊食，加上全日坐係位零運動，想唔肥都幾難。今次就要拆解「餓底」之謎。 1/ 午餐中攝取纖維量不足 纖維吸收性強，會佔據腸胃空間...
於 30/10/2018 發表
而家米線鋪開到成行成市，好多人都鐘意Lunch去X仔食返碗米線，小編就最鐘意腐竹懶肉實少辣。返到屋企我們又習慣以白飯為主食，其實呢兩樣食物都有一個共通點，就係吸收得好快，代表我們好容易致肥。 ...