上周，記者在幾家大型超市里發現，可樂類碳酸飲料仍然是購物籃裏的常客。一位姓楊的先生更是直言不諱：我從小就喝可樂，要不就是果汁，白開水，我早就不喝了。但是健康專家明確指出：飲料每天至多只能喝500毫升(...

您能夠想像喝下一杯飲料等於喝下了多少糖分，董氏基金會調查各大賣場的即食飲料，以及12家連鎖店，發現飲料含糖量超高，喝一杯700C.C.的柚子茶，含糖量相當於28顆方糖，紅茶則是23顆，就連400C.C...

睡覺的學問：最佳的睡眠姿勢 對於健康人來說，哪種睡姿最適合你呢？ 1.仰臥：有60％的人選擇仰臥睡姿，這也是醫生推薦的最佳大眾睡姿。 優點：不壓迫身體臟腑器官。 缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼...

25歲開始進行抗皺工作 皺紋是每一位女性最害怕和討厭的東西，因為皺紋是衰老的標誌。 但是究竟皺紋是怎麼產程的？如何避免產生皺紋？這兩個問題就不是所有人都能回答出來的。小編下面將為您介...

Don't 用手撐臉 發生頻率：開會時、看書時、腦袋有點兒暈時……這個動作很常見。 長期影響：會生成永久性的皺紋 托腮時，手掌對臉部的擠壓會造成臉上的皮膚被拉扯，很容易出現皺紋。最可怕的是，這個動...

幾天加班熬夜下來，眼圈黑了，眼袋出來了，皮膚變得幹燥不堪。真是越沒時間，皮膚越搗亂啊！很多女性認為，辛苦了一整天，晚上臨睡前無論如何也要敷張面膜，讓自己的皮膚緩一緩，這種做法是錯誤的。 　　人...

【卡片效果】 1.幫助血液回流，改善水腫和預防靜脈曲張。 2.血液倒流能舒緩緊繃的肌肉，也比較不會有蘿蔔腿。 3.能夠養顏美容，延緩老化的速度。 4.效果：睡前抬腿30分鐘，一個月小腿可瘦1.5...

最危險早餐小心揀選 早上總是怱怱忙忙的出門，許多人都會在外買份早餐填肚子．外食方便但有陷阱，如何聰明搭配，即使吃外賣早餐，也可以找出比較健康的選擇。請看營養專家的妙計。 選出最適合大家的早餐組合。同...

游泳時，皮膚防曬最重要 又逢游泳好時節，加之遊泳本身就是一項美體運動，許多MM都穿上了自己心儀的時尚泳衣輕裝上陣，在海灘或是泳池邊充分享受陽光浴，在夏日裡與水零距離接觸，做條戲水的美人魚。可是...

OL工作壓力大，中午短短的午休只要利用好，就可以美麗大變身。所以可別小看午休這段時間，OL容顏煥發就從這兒開始。 1. 清潔牙齒，清除異味 在辦公室準備一套牙具，吃過午餐後，立即清理牙齒，減少...

雖然是老掉牙的常識, 但能記著, 能做到又有幾個??? 來複習一下吧! 1...常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息 2...一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好。 3...雞屁股含有致...

香水許多人都喜歡, 在國外噴香水也是一種禮貌, 但使用香水時也有一些注意點. NO.1　切忌一“嗅”鐘情 因為香水接觸肌膚後散發的氣味，只會維持十分鐘左右，隨後的中調和基調才是持續伴隨你的香氣...

洗臉是護膚的第一步,你想不到的是小小的洗臉也蘊藏這大學問呢,很多的肌膚問題像痘痘、黑頭,都是由洗臉引起的。護膚第一步就出錯,那以後的護膚都是徒勞的了。看一下你是否犯了洗臉的十個誤區。 誤區一:...

節日期間，沒了手頭上排山倒海、做也做不完的工作，卻有大大小小的聚會、應酬接踵而來。連續的“徹夜不眠”和“通宵達旦”讓我們的容顏倍受摧殘、在“劫”難逃：眼圈黑了，眼袋出來了，皮膚變得干燥黯黃，甚至青春痘...

每天晚上睡覺之前，你也許都會對自己說：“明天又是美麗的一天。”那麼，後天、大後天，乃至10年後呢？還要做美女？完全由你的日常美容習慣決定。 　　1.愁眉苦臉 　　遇到什麼事情都不能愁眉苦臉...