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專欄簡介

靚足一世
作為廿一世紀新人類，要讓自己從內到外，美足一世。這裡一起分享扮靚，美容，護膚，養生情報，一起實現靚足一世吧！

    編輯簡介
    阿拉蕾
    皮膚護理專家為我們總結出了以下10種皮膚最喜愛的食物
    皮膚護理專家為我們總結出了以下10種皮膚最喜愛的食物： 1.西蘭花--增強皮膚抗損傷能力 西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。 2.胡蘿蔔--保持皮...
    坐著午睡疾病找上門
    坐著午睡疾病找上門 長期坐辦公室的人會得各種各樣的“職業病”，而有專家指出，每天中午在辦公室坐著睡覺的辦公人士則很大機會招來腰部和頭部不適。 專家介紹說，人們坐在椅子上打盹時，不可能像上班時那樣保持良好...
    打 邊 爐 狂 食 菜 等 於 飲 油
    打 邊 爐 狂 食 菜 等 於 飲 油 日 漸 寒 冷 ， 又 是 打 邊 爐 的 旺 季 ， 瘦 身 一 族 堅 持 高 纖 低 脂 的 防 線 ， 一 於 勁 食 蔬 菜 同 菇 菌 。 如 果 你 以 為...
    面膜敷錯 越變越老
    作為面膜的忠實擁護者，你有沒有這樣的問題：我敷面膜很勤快啊，怎麼沒有變的更白更嫩，反而皮膚問題一籮筐呢？面膜到底怎麼敷？敷的是什麼？錯誤的使用法，小心你的面膜越敷越老！ 　　面膜錯誤使用法： 　　天天敷：　　 經常...
    牙刷細菌「駭」人「駭」己 刷牙像在喝抹布水？！
    牙刷細菌「駭」人「駭」己 刷牙像在喝抹布水？！ 您知道嗎？根據一項有關牙刷微生物污染調查報告數據顯示，大量的細菌會殘留在牙刷刷毛上，並持續孳生，尤其在潮濕的浴室環境中，更可能孳生出最高可達百萬的細菌數（...
    於 20/02/2011 發表
    這樣睡美容覺 做個完美"睡美人"!

    這樣睡美容覺 做個完美"睡美人"! 工作壓力大，有時候儘管已經感到很疲倦了，但就是睡不著或是睡不踏實怎麼辦？那麼，現在就讓我們來分享一下各位「睡美人」的養顏妙方吧。 現在挺流行的一句話：...

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