#DIY健怡沙律醬

普通市售的沙律醬都是高糖高脂高卡的,一湯匙沙律醬已有大半碗飯的卡路里,幾茶匙糖份,大量脂肪油份和各種各樣的化學品。不如動手做個超簡單又健康美味沙律醬吧!


以下的沙律醬都用上新鮮健康材料做成,
又含低脂蛋白質,可補充蔬果沙律缺少了的蛋白質,
讓蔬果沙律有更均衡的營養啊!
款式一:香蕉打成香蕉泥做基底+玉桂粉+檸檬汁
款式二:豆腐壓成蓉做基底+百里香香料+黑椒+檸檬汁
款式三:乳酪做基底+蜜糖+檸檬汁
食材的份量比例可以按個人喜好隨心調配啊!


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延伸閱讀:
[#健康餐廳 #五色食物] 為身心帶來正能量!
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標籤: DIY健怡沙律醬  

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