#雞脾菇芝士火雞米漢堡 #低卡低脂 #createyourtaste


【加多點健康營養的小貼士】
1. 兩片包約200卡路里,兩塊米餅只有50卡路里
2. 自家製漢堡可以夾多點蔬菜菇類,增加纖維量
3. 肉類可選低脂白肉,如:魚柳/雞肉/火雞/大蝦
4. 調味料用天然香料/檸檬汁/乳酪醬取代高鈉高脂醬汁

【材料】
1. 米餅2塊
2. 大量蔬菜菇類 (蕃茄/生菜/雞脾菇)
3. 拉絲Mozzarella芝士
4. 低脂白肉 (火雞片)
5. 百里香香料

【做法】
1. 2. 兩塊米餅中間放入蔬菜菇類(已切絲切片),拉絲芝士和火雞片
2. 灑上百里香香料
3. 米漢堡放入已預熱焗爐,180度焗4分鐘至焦黃色,香脆奉上

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延伸閱讀:
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