[‪#‎健康甜品‬]【吃不肥人健康甜品系列 - 自家製低卡銅鑼燒】

銅鑼燒 300 變 100 卡路里!

平時吃一個銅鑼燒有近300卡路里 (大約是吃1碗半飯/慢跑1.5小時消耗的熱量),
這個吃不肥人健康版本只有100卡路里 : )
重點是【轉為健康食材】,
由砂糖轉為【天然甜菊糖】和【fifty 的楓糖】 (適合糖尿病人食用)。
由豆沙轉【無糖士多啤梨果醬配鮮果】。
也可轉用【低脂輕怡】的牛油和牛奶。
【不用油來煎】, 顏色反而更均勻呢 !

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標籤: 健康  甜品  低卡  低糖  

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