我們生活在一個瞬息萬變、不停進步的社會，停留在原地，已經代表落後。 生活動力為生活必需，也是保持青春、具活力的好方法。不是人人具有動力的，那麼如何是好？ 以下是一些創造生活動力的點子，希望可以...

一只青蛙放進一鍋燒得滾燙的開水中時，它一下子就會從裡面跳出來,但是把青蛙放溫水裡，然後在鍋底下慢慢加溫。青蛙在溫水裡自由的游泳，當水溫慢慢升高的時候這個青蛙絲毫沒有感覺，當它感到不舒服想跳出來的...

「人生不是得到…就是學到」 我喜歡這句話，很健康的人生觀: 你不是得到一份圓滿的因緣；就是學到怎樣更靠近幸福。 你不是得到勝利；就是學到如何避免失敗。 你不是得到最終自己想要的結果； ...

1、離開舒適區　 不斷尋求挑戰激勵自己。提防自己，不要躺倒在舒適區。舒適區只是避風港，不是安樂窩。它只是你心中準備迎接下次挑戰之前刻意放松自己和恢復元氣的地方 2、把握好情緒　 ...

人生，不一定要當「最好」，但一定要懂得讓自己「更好」; 不一定要登峰造極，但一定要懂得讓自己保持在進步的狀態中。 曾經聽過有一位老太太，在她六十八歲的生日派對上如此許願著: 「我40歲學...

最近加拿大的心理研究發現，老是覺得自己不如人，不夠好，容易導致身體的免疫及荷爾蒙失調，這提醒我 們真正接納自己將會呈現完全不同的樣貌。提醒大家，對自己正面及正向的感覺，絕不是比較得來的，我在門診常...

生命中，來來去去，留下的，還是不是原來的？ 生命中，扔扔撿撿，剩下的，還是不是想要的？ 生命中，進進退退，保存的，還是不是最初的？ 總是有太多期待，卻一直失望； 總是有太多夢想，卻一直落空； 總...

隨著年紀的增長、人世的變遷，我們經常會碰到欲言又止、不知道該說什麼的窘境。朋友打電話告訴你，他失業了；同事的檢查報告出爐，確定他罹患癌症；大學同學正經歷婚變，準備離婚；好朋友的媽媽得了老年失智症；...

一：沉穩 （1）不要隨便顯露你的情緒。 （2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。 （3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。 （4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。 （5）重要的決定盡量有別人...

人是社會性的動物，這一生都不能與社會人群脫離，在與人互動的過程中，會帶來很多的快樂，也可能帶來許多的痛苦。學習了解自己，做自己，讓自己自信自在，便能發展圓融的人際關係。 一個人活在世界上，他一定...

禿鷹盤旋空中，尋找牠的三餐。當牠找到動物的腐屍，牠就斂翼疾下，飽食一頓。 蜜蜂疾飛，探尋花蜜，在樹林、草叢、花卉間忙出忙入，吸食花蕊間的甜蜜。 禿鷹想的是腐肉，牠就找到了腐肉。蜜蜂想的是花蜜，牠...

問題一：如果你家附近有一家餐廳，東西又貴又難吃，桌上還爬著蟑螂， 你會因為它很近很方便，就一而再、再而三地光臨嗎？ 回答：你一定會說，這是什麼爛問題，誰那麼笨，花錢買罪受？ 可同樣的情況換個...

Change your words, change your world! 「我瞎了」，別人並不會有什麼感覺。 「這世界多美好，可惜我看不見。」， 這句話就讓看的人有種「我看的到真的太幸運了，我該...

孩子常問我：「為什麼我沒有朋友？」 我都會回答他（她）們：「你喜歡自己嗎？你喜歡你周遭的人嗎？」-盧蘇偉 一個人如果不喜歡也不懂得賞識自己和別人，是不容易有朋友的，我們能和自己友好，賞識自己的獨...

人言可畏，活得不自如更可畏。 日常生活已經讓你很疲累，你擠車，你等電梯，你趕巴士，你在超市發現一切都很昂貴...夠了， 為何還要介懷別人的說話，讓自己百上加斤？ 你的心扉不是公廁， 不能任人隨便進出...