【果然好靈 25 @ 廣東話冥想聲航 放過自己 原諒他吧】

曾聽說過:「原諒別人,就是放過自己。」

坦白說,要做到真正的原諒並不容易,但當您持續地憎恨一個人,感覺又好像被過去綁住手腳般,無法繼續往前走,心裡實在難受!無法原諒,換個角度想,其實代表了憤怒、仇恨、怨懟……

這些情緒,會慢慢蠶食我們的心,讓我們成為一個充滿怨念的人。
要學懂原諒便要先學會寬恕,但寬恕需要時間,以漸進式達到心靈釋放,今次的冥想聲航,希望能讓大家嘗試保持一個開放的心態,學習了解寬恕和原諒。

首先閉上雙眼,自然順暢地呼吸,聽著我們的引領,抱著原諒別人的心持續練習,漸漸地讓心靈釋懷,放下過去,敞開心胸,以睿智與寬恕迎向新的一刻。

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