【果然好靈 01 @ 冥想是什麼？（上）】

【一起面對「疫」境，「果然好靈」登場 — 甚麼是冥想？】

每天打開電視，看著確診數字上上落落，感覺有如置身股票市場，就算沒有嚇破膽，也令「驚驚指數」大大提升！壓力和憂慮，實在令人有點抖不過氣來。看著這樣的情況，身為「能量治療師」的易廷，以及「心靈治療師」的小雅跟馬店長商量後，決定藉著新年新開始，為大家帶來一個全新紓壓系列——「果然好靈」。

第一集，兩位將會帶大家來到身、心、靈世界中，最簡單的放鬆方法——冥想。透過簡單的冥想，大家不但可以淨化身心，更可以紓緩疫情帶來的壓力，放鬆自己，為大家注入正能量。那冥想其實是甚麼來的呢？有甚麼好處呢？又有甚麼需要留意的地方呢？就讓易廷跟小雅，一步一步帶大家進入這個簡單易學又實用的冥想世界吧！

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