今集，小寶分享斷食法對我們的心理的一些好處。
斷食法使我們的大腦有擴展空間，有利思想、反應及創造力。而斷食法就如大自然的鎮靜劑，減少負能量及負面思緒，心情變得平和。再者，斷食法可以改善自律神經及內分泌系統，令睡眠質素變好！可以腄得好，有利上班族集中精神工作！相信朋友們都體驗到上述的種種好處。
剩下約一個星期左右，小寶要珍惜「拍板時間。今集再說「偷食後遺症」。事緣，有一次見客時喝了一碗麵豉湯，肚子頂住頂住。便深深明白到，為了享受那短暫「偷食」快感，再承受數小時的不適，其實並不值得。喚起了沉靜中的脾胃，反而會越吃越餓呢！所以，贈大家一金句：偷食路上零意外，保你瘦身我最愛。
再送大家紅提子白瓜翠玉瓜合掌瓜薑汁，別偷食啊！
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