【 果然好瘦 50 @ 淨化計劃】果然的人民，動起來！

作為一個懶寶寶，要時刻做運動的話，確實是件難事。不過，小寶會提提自己別那麼懶惰！今集，提議了四個大方法，教大家多多郁動──大家不妨把握日常機會，動起來！

小寶建議大家在斷食後30日至40日後、待體力回復70%後，才做正式的運動。適當地出汗可促進排毒過程，你今日動了嗎？

拍板後，終於到了小寶的50日報告。雖然近10日只是瘦了4磅，但已覺得滿足了。至於身形的變化，令到各位朋友「大吃一驚」，有時看到大家有趣的表情，心情會飄飄然。如大家有相同的同情，先恭喜大家，但記得不要自滿啊！（魔鬼會出現呢！）除了身體，小寶有想法上的改變，會思考如食材的運用及烹飪方法等。
為了慶祝50天，今次用了新食材來榨汁──西葫蘆西芹啤梨汁，希望大家喜歡！

去片：
PS. 想看小寶買新衫的果然的人民，請舉手！
---------------------------------------立即
讚好👍果然好瘦@初心雅室 facebook page!
http://facebook.com/lovelovebegin

訂閱🔔果然好瘦@初心雅室 YouTube Channel!
https://www.youtube.com/channel/UCI_u1hxjaufdiHMwC0y23oA/videos

追蹤➕果然好瘦@初心雅室 Instagram!
https://www.instagram.com/lovelovebegin

#果然好瘦 #初心雅室 #蔬果汁斷食變奏法 #蔬果汁 #斷食法 #瘦身 #減肥 #分享 #60日旅程 #淨化計劃 #Gordon哥哥 #5磅 #20磅 #蔬菜 #生果 #飲勝#500訂閱 #運動 #50日報告 #慢步 #做家務 #搭巴士 #西葫蘆 #西芹 #啤梨