【 果然好瘦 48 @ 淨化計劃】上班一族如何順利過渡每一天？

相信有好多上班一族都好想知道，如何在上班期間完成斷食大挑戰？如果大家是朝九晚五的一群，只需要準備帶兩三支汁，作早午餐便可。記得記得，要遠離魔鬼同事啊！

而如果大家不得不外出與客人食飯，那就要學學「神農寶四式」，總有一式幫到大家，然後順順利利又過一日。當然，小寶鼓勵盡量低調處理自己斷食一事，可以減少不必要的煩惱！

今集的個人分享部分很實用。有人會問，斷食中可以不用刷牙？其實是錯的。因為過程中吃多了許多酸性水果，而牙齒琺瑯質會受到影響，刷牙變得異常重要！另一位網友提到──缺乏鈉質，會口乾？經過營養師Eva的指教，原來所有蔬果都是鈉的，飲岩鹽水可解決低納問題，大家不妨試一試！
最後，來一杯無法抵擋的甜甜飲勝──飲雪梨菠蘿甘筍青瓜薑汁。

去片：
---------------------------------------
立即
讚好👍果然好瘦@初心雅室 facebook page! http://facebook.com/lovelovebegin

訂閱🔔果然好瘦@初心雅室 YouTube Channel!
https://www.youtube.com/channel/UCI_u1hxjaufdiHMwC0y23oA/videos

追蹤➕果然好瘦@初心雅室 Instagram!
https://www.instagram.com/lovelovebegin

#果然好瘦 #初心雅室 #蔬果汁斷食變奏法 #蔬果汁 #斷食法 #瘦身 #減肥 #分享 #60日旅程 #淨化計劃 #Gordon哥哥 #5磅 #20磅 #蔬菜 #生果 #飲勝#500訂閱 #上班一族 #低調 #外出食飯 #遠離魔鬼 #刷牙 #鈉 #口乾 #岩鹽#雪梨 #菠蘿 #甘筍 #青瓜 #薑