【 果然好瘦 35 @ 淨化計劃】羽衣甘藍西芹甘筍蘋果薑汁（果然好飲 03）

進入在蔬果汁行列的大家，或會擔心蛋白質攝取不足。今集，小寶為大家介紹一款含有豐富蛋白質的蔬菜──羽衣甘藍。

羽衣甘藍本身味道苦澀，可以配蘋果及甘筍，增加甜味。留意，羽衣甘藍本身少汁，建議用慢磨機榨汁，可以榨得更多汁。

行程已經走了一半，尚餘26日，小寶就完成任務了。過程中，總會發現有不足的時候，除了會督促自己更加努力，更會尋找外援協助，變得更強更有力量！（神秘外援將登場！）
到了「多出來的時間」，今次說到打坐。斷食與打坐息息相關，同時可令心境平和，對身心靈有莫大益處，想了解更多？請看看心靈治療師的介紹吧！

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