【 果然好瘦 29 @ 淨化計劃】60日蔬果汁斷食法：ABC蘋果紅菜頭胡蘿蔔汁（果然好飲 02）

今日，小寶教大家整一款經典中的經典蔬果汁──ABC蘋果紅菜頭胡蘿蔔汁，又會搞搞新意思，改良了經典配方，不用橙色甘筍，嘗試用不同顏色的有機甘筍來榨汁。不同顏色的甘筍，味道相同但營養不同，大家不妨一試。


來到拍板後分享，小寶意識自己開始有點飄飄然的感覺。然而，雖然輕了20多磅，但原來距離標準體重數字仍很遠。看着那「2019年日本人標準體重表」，要繼續努力，再拉近這「最遙遠的距離」呢！

今集不再額外介紹蔬果汁，小寶改變形式，和大家分享一下「時間」。因為不用吃不用煮，就有多出來的時間，可以做甚麼？不妨來閱讀。介紹一本張德芬的散文集《愛上自己的不完美》給大家，在飲勝的同時輕鬆地洗滌身心靈。
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