【 果然好瘦 23 @ 淨化計劃】60日蔬果汁斷食法：除了賴皮同頑皮，你仲識唔識批皮？！

說到榨汁時，蔬果應否去皮，大家會如何選擇？如生果及瓜類，小寶就多數不去皮，因果皮營養豐富。如果大家怕外皮有蠟質或農藥，都是那句，洗乾淨些（重溫17集教洗白白）。至於根莖類的蔬菜如：甘筍，小寶通常會去皮。另外，要留意買回來的蔬果是否已一早暴露空氣當中，例如冬瓜，建議去掉表面那層，確保乾淨。

由於小寶是個有膽之人，喜歡嘗試不同的蔬果來榨汁，片中有教大家用一些意想不到的蔬果來榨汁，希望大家可以試試，或者會有驚喜！

再次提到無法避免的「肥人」平台期，綠爺連續3日不理睬小寶了，實在有點抓狂。希望快點衝破平台期，而大家又會怎樣面對呢？歡迎分享分享！送大家一杯清甜的飲勝──紅提子菠蘿馬蹄紫甘筍紅菜頭薑汁。

去片：
PS. 睡一覺後，綠爺請生性！
---------------------------------------
立即
讚好👍果然好瘦@初心雅室 facebook page! http://facebook.com/lovelovebegin

訂閱🔔果然好瘦@初心雅室 YouTube Channel!
https://www.youtube.com/channel/UCI_u1hxjaufdiHMwC0y23oA/videos

追蹤➕果然好瘦@初心雅室 Instagram!
https://www.instagram.com/lovelovebegin


#果然好瘦 #初心雅室 #蔬果汁斷食變奏法 #蔬果汁 #斷食法 #瘦身 #減肥 #分享 #60日旅程 #淨化計劃 #Gordon哥哥 #5磅 #20磅 #蔬菜 #生果 #批皮 #果皮 #蓮藕 #冬瓜 #天山水蓮 #佛手瓜 #南瓜 #白蘿蔔 #洋蔥 #紅提子 #菠蘿 #馬蹄 #紫甘筍#紅菜頭 #薑 #平台期