【 果然好瘦 19 @ 淨化計劃】60日蔬果汁斷食法：肥指升定跌，一個APP KO 你！

不看恒指看「肥指」──不論是否進行斷食法中的大家，都應該適當地為自己記錄一下數據，例如：血壓、心跳率和磅數等等，觀察一下自己的健康指數。今次，小寶就介紹了血壓機 + 8款手機App，讓大家在瘦身過程中，時時刻刻刻看顧着自己的身體狀況。

在App介紹方面，小寶個人非常着重三個重點：簡單易用、圖表以及價錢，我們分別就Android及IOS系統介紹了8款手機App，總有一款合您心水。而如果您又發現了一些又實用又有趣的記錄App，都可以與我們分享呢！
踏入第42天，是小寶最不適的一天。肚脹脹的，有胃氣及冒冷汗，大概是因為「通了一晚頂」的緣故。大家千萬別學這個錯誤示範啊！充足的睡眠十分重要！飲一杯蘋果紅菜頭菠菜西芹節瓜紫椰菜薑汁，小寶要補眠去。

去片：PS. 量血壓的時候，記得要平靜心靜，不然就會Error…Error…

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