【 果然好瘦 14 @ 淨化計劃】60日蔬果汁斷食法：同我企喺度，講，究竟你係蔬菜定係生果～

相信有些朋友有時會分不清生果與蔬菜。今集小寶教教大家，只要認真看一看，便能了解不同的蔬果分類，沒有難度。更特別介紹了市面上兩個好網，可以多瀏覽查一查。當然，歡迎繼續PM問小寶。

逐漸，您會發現──有些意像不到的蔬果，例如：勝瓜、蓮藕，都可以用來榨汁，詳情可以留意之後更新的短片。

瘦身過程中，「記錄」這一步相當重要。每天起床磅一磅，記錄一下成果，眼前的數字成了推動力。下跌的數字，使人興奮，令自己更有力量繼續！不變的數字，不要緊，更要咬緊牙關再努力！
今天飲蘋果青瓜甘筍薑汁，不複雜，對吧？

PS.看着下跌中的數字，唱一首《數字人生》。
去片：
食物安全中心：https://www.cfs.gov.hk/tc_chi/nutrient/search1.php
蔬菜統營處：
http://www.vmo.org/tc/index/page_knowleafy/

---------------------
立即
讚好👍果然好瘦@初心雅室 facebook page!
http://facebook.com/lovelovebegin

訂閱🔔果然好瘦@初心雅室YouTube Channel!
https://www.youtube.com/channel/UCI_u1hxjaufdiHMwC0y23oA/videos

追蹤➕果然好瘦@初心雅室Instagram!
https://www.instagram.com/lovelovebegin

#果然好瘦 #初心雅室 #蔬果汁斷食變奏法 #蔬果汁 #斷食法 #瘦身 #減肥 #分享 #60日旅程 #淨化計劃 #Gordon哥哥 #5磅 #20磅 #蔬菜 #生果 #蘋果 #青瓜#甘筍 #薑 #數字人生　#蔬菜統營處 #食物安全中心