【 果然好瘦 54 @ 淨化計劃】心理大改善

今集,小寶分享斷食法對我們的心理的一些好處。

斷食法使我們的大腦有擴展空間,有利思想、反應及創造力。而斷食法就如大自然的鎮靜劑,減少負能量及負面思緒,心情變得平和。再者,斷食法可以改善自律神經及內分泌系統,令睡眠質素變好!可以腄得好,有利上班族集中精神工作!相信朋友們都體驗到上述的種種好處。

剩下約一個星期左右,小寶要珍惜「拍板時間。今集再說「偷食後遺症」。事緣,有一次見客時喝了一碗麵豉湯,肚子頂住頂住。便深深明白到,為了享受那短暫「偷食」快感,再承受數小時的不適,其實並不值得。喚起了沉靜中的脾胃,反而會越吃越餓呢!所以,贈大家一金句:偷食路上零意外,保你瘦身我最愛。

再送大家紅提子白瓜翠玉瓜合掌瓜薑汁,別偷食啊!

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