【 果然好瘦 23 @ 淨化計劃】60日蔬果汁斷食法:除了賴皮同頑皮,你仲識唔識批皮?!

說到榨汁時,蔬果應否去皮,大家會如何選擇?如生果及瓜類,小寶就多數不去皮,因果皮營養豐富。如果大家怕外皮有蠟質或農藥,都是那句,洗乾淨些(重溫17集教洗白白)。至於根莖類的蔬菜如:甘筍,小寶通常會去皮。另外,要留意買回來的蔬果是否已一早暴露空氣當中,例如冬瓜,建議去掉表面那層,確保乾淨。

由於小寶是個有膽之人,喜歡嘗試不同的蔬果來榨汁,片中有教大家用一些意想不到的蔬果來榨汁,希望大家可以試試,或者會有驚喜!

再次提到無法避免的「肥人」平台期,綠爺連續3日不理睬小寶了,實在有點抓狂。希望快點衝破平台期,而大家又會怎樣面對呢?歡迎分享分享!送大家一杯清甜的飲勝──紅提子菠蘿馬蹄紫甘筍紅菜頭薑汁。


去片:
PS. 睡一覺後,綠爺請生性!
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