[隨筆][「M到」也有一種幸福]

生活練習 於 14/06/2017 發表 收藏文章
作者:譚嘉燕  FB PAGE:譚嘉燕KATE


月經是女性專屬的「人生禮物」。也印證著男、女性是附屬兩個世界的證據之一。經痛是什麼,筆墨難以形容,感受過的女生會知道:隱隱作痛,坐立不安好似成日想去廁所咁,腳又會酸等等……未感受過的、或是男生就永遠不會知,就好像生小孩的痛,未生過的只會知道是「好痛好痛超級痛」,但如何痛法,還是超脫想像。女生M前的情緒和生理反應,又是非常困擾。不過月經弔詭的是,經歷過程雖然麻煩,但不來的話更令人煩躁。



男生常常覺得女生把情緒化的一切都推到「黎M」上,可能我們是把「黎M」作「令牌」,然後就把一切煩躁情緒合理化,或有什麼失落感都推落「M到」,但這是事實。我地都唔想架。:P不過為生活帶來麻煩多多,又令身體不適、好辛苦的「M到」,有時又是「福到」喎。:P



-為莫名的憂鬱/恐懼找到原因

以前不發現原來M前自己的情緒會如此波動、低落。本身我已經是很容易情緒化的人,但M前的抑鬱感是可以比平時沮喪十萬倍的。自己也試過月經前夕打電話給朋友傾訴生活不如意事傾到崩潰痛哭,事後才知是黎M的原因。是有難受的事發生了,但平時頂多是「唔開心」,而月經前夕就演變成「天掉下來」。不過沮喪歸沮喪,至少,妳知道情緒會誇張低落的部分原因是因為快要黎經。至少有一個原因在,會安心些少先。



-多吃了東西、吃多了甜食也不會有罪惡感
M前食量會變大了一點點,也會很想吃甜食。巧克力,平時食很有罪惡感,會為身體增加肥胖脂肪,但巧克力可以舒緩M痛,而且M到期間好像總是特別嗜甜,可能想哄自己開心吧,反而多吃了也可化作安慰自己。而且聽聞黎M期間身體比較容易分解脂肪,多吃了一點點也不易胖。(當然是適可而止)



-安心地拎假

平時返學返工,拎假或者請假雖然爽皮,但不知為何心中又會有一絲罪惡感。每個月個幾日,總可以心安理得給自己休息下。



-甘心飲熱飲,對身體好

冰凍的飲品對女生不好,但平時不會甘心不飲凍飲,特別是夏天,凍朱力、凍檸茶,多涼快,不會有意欲想去飲熱飲,但個幾日,給妳飲凍飲妳都不想要。這就可以趁機飲少幾天凍飲,調理一下身子。飲熱巧克力啦,飲完肚子會舒服多。



-攤係屋企安心訓係到做鬆弛熊

要好好休息嘛!郁來郁去會沒安全感。訓係到舒服點,給我做幾天鬆弛熊啦。



-可以甘心早點訓,又是身體好

沒意欲到處玩樂,也不想周圍郁,那早點睡覺也好!



—提醒自己是一個女人

當女生不容易,又多了一種苦了!好好愛自己多一點吧!


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