懷孕禁忌

懷孕禁忌非常多，總是聽到很多長輩說孕婦有很多事不能做、有些食物不能吃，禁用剪刀、蹲下、參加婚禮、連吃豉油都不可，為了寶寶著想很多禁忌媽媽都要遵守，這些可確信嗎？懷孕禁忌使忙碌的孕媽媽產生很多疑惑。以前科技沒那麼先進同時衛生常識很差，所以充滿不明確的因素引致孕婦難產或嬰兒夭折，從而產生很多懷孕禁忌，但是以現代社會科技已經可以解決很多疑難，提高出生率。https://wowmama.com.hk
從另一個角度看有些事情孕婦真是不能做的，因為會引起宮縮問題，例如抬重物、大動作搖擺、吃苦瓜、韭菜等等，這些都會刺激子宮引起宮縮，引致很多問題發生，其實不是所有禁忌我們都要遵守，媽媽切勿過於緊張，而是應從科學和知識去評測自身什麼能做、能吃，最重要是把寶寶順利健康生下來。

懷孕禁忌大致分成「習俗」、「飲食」、「生活」三方面。

民俗禁忌：
1：孕婦參加婚禮則會「喜沖喜」，一方或雙方會發生不如意的事情。
2：禁止參與喪事活動，因為喜沖喪，會影響懷孕一事。3：禁止搬物、穿鑿、修理牆壁，容易導致流產。
4：禁忌孕婦動刀、動剪，這些東西具有傷害能力，恐會觸犯胎神，生出無耳、無手小孩。
5： 懷孕未夠三個月不能說，因為寶寶會小氣，會影響懷胎狀態。但從科學角度來看，說與不說並不會影響流產的發生率，反而告知公司主管或同事可以得到照應和體諒。
6： 禁止入廟拜神、祭祀，因為懷胎在神明面前屬於不敬。
7：移動床位一直被視為懷孕期間最大的禁忌，也嚴禁孕婦搬家，更不能移動家中任何家具，以免驚動或得罪胎神，導致腹痛、流產、難產或生下五官不齊全的嬰兒。

飲食禁忌：
1：忌吃薏仁、山楂，攝取過多薏仁可能引致羊水過少，山楂對於虛寒的孕婦會引起宮縮。2：蝦、蟹、花生屬於致敏原食物，但懷孕期間應盡量均衡攝取各種食物，有助寶寶健康成長，除非本身對這些食物過敏，才應避免食用。
3：未經煮熟的食物是屬高風險食物，魚生、雪榚、生蠔等容易受細菌感染（ 李斯特菌）。
4：木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。
5：西瓜屬於涼性，懷孕禁忌三個月內不應進食，因為容易造成子宮收縮，是屬於孕婦禁忌水果的一種。
6：豬肝有破血（化血）之效，所以懷孕初期大量吃豬肝，易導致早期流產，中期易生過敏兒，末期易導致早產。
7：人參使一般孕婦容易有上火的問題，除非孕婦身體真的很虛弱，才考慮以人參補元氣。8：羊腩煲和麻辣火鍋會讓體質燥熱的孕婦更易上火，原因是羊腩煲會加入一些酒調味，雖然酒精經過燉煮後會揮發，但會造成血氣加速運行，使孕婦更加燥熱。麻辣火鍋則是添加一些辛香料與中藥材，會使氣血運行快，而中藥材是否適合孕婦進食？

生活禁忌：

1：吸煙可將煙內的致癌物質經胎盤傳給胎兒，導致胎兒早產、出世時體重較輕、甚至會胎死腹中！而孕婦吸入二手煙亦同樣有大機會令胎兒早產、死亡甚至出現缺陷。
2：懷孕期間飲酒，酒精會傳播到胎兒的腦部，從而導致腦細胞受損，甚至會使胎兒產生酒精綜合症，大腦發展極可能受到影響。
3：不少深海魚都有機會含有高濃度水銀，受污染度高，水銀會破壞胎兒的腦部神經系統影響發育，所以準媽媽應盡量選擇淡水魚為主。4： 要培養早睡早起的習慣，常捱夜 身體怎會好！亦會影響胎兒發展，日間精神差，對生活必有影響。
5： 不要亂吃藥，身體有不適就要去看醫生診斷，不要自行購買成藥進食，對胎兒會造成危險。

相信每一種民俗禁忌，都不會直接影響寶寶與媽媽，了解媽媽內心只是想著得到平安，你們可以選擇信與不信，只要懷著開心與健康就已足夠，要持信心，均衡飲食，學習健康知識，保持身心愉快讓寶寶健康出世。