情既逝，放手，讓心自由

情既逝，放手，讓心自由

在這個情感難以忠誠的年代，由於誘惑實在太多，許多人的自信心日益薄弱，以致往往會在感情的對應上顯得焦躁不安，其實，過於患得患失，才是導致情感出軌的主要原因，如果你連自己的感情都不相信，又如何能將喜歡的人長久留在身邊呢？雖然現今社會的速食愛情充斥且誘惑層出不窮，但仍難攻陷「真心相愛」的情侶，更何況，只有當兩個人的情感和諧、彼此珍惜時，才能夠展現「生命共同體」的信念，而不會任意被外力所取代。


不甘心，只會讓痛苦延長

面對情變，有人是愛到深處無怨尤，儘管最終以分手收場，仍以健康的心態面對失戀的痛，調適過後，便是一片海闊天空。可是，有些人卻怎麼都想不通，甚至還會因忍不下「被甩」的情緒，興起報復的念頭或選擇與對方玉石俱焚，造成難以挽回的情殺事件，結果所有的人都是輸家。

失戀後，究竟該如何安置自己的心情，才能夠走出情變的傷痛呢？如果你仍處在容易觸景傷情的失戀初期，最好將你與對方的共同物品（如照片、定情物）全都打包起來，來個眼不見心不煩，讓時間慢慢地淡忘情傷的劇痛。愛情的互動，本當是你情我願，所以也沒有必要在分手後感覺到「不甘心」。與其不斷地探究對方的問題，或基於「不甘心」而窮追不捨，還不如仔細思考自己的個性，究竟適不適合這樣的戀情？才是更積極的因應態度。


有些曾在愛情路上挫敗過的人，即使面對新戀情，也無法深入交往，只因「擔心自己再度受傷害」。其實，每段感情的成因與問題，都不可能完全相同，如果無法將前一段感情理出頭緒，最好不要馬上投入新戀情，否則換來新情舊傷，只會讓自己對愛更裹足不前。


知己知彼可免痛得「不明就理」

面對情感上的挫敗，其心裡的痛，有時真不是夜半哀鳴所能形容。然而，就算失戀的痛苦再難捱，愛的渴望仍會促使人們從失敗中求得更好的互動方式，讓自己不必總是透過描繪失戀的情歌來悼念逝去的感情。經常有人在戀情失敗後，變得格外畏懼感情，並覺得自己是個情場上的失敗者，自信心也因此降到了穀底。


其實，許多感情失敗的原因，並不是出在自身條件的好壞，而是基於對自己條件與特質的認識不清，才會在對方面前顯得笨拙或喪失魅力，導致成為情感上的弱勢族群。當自己的感情對應，因為始終捉不住對方的心而瀕臨弱勢，千萬不要一味地改變自己，否則，到時只會落得更可憐的境遇，卻仍無法讓對方出軌的心回頭。

究竟，我們該如何來經營自己的感情世界，才不致於總在愛情的對應中成為失敗者？其實方法很簡單，就是先捫心自問：你究竟瞭解自己多少？瞭解對方多少？這看似簡單的問題，正是許多感情失敗者不斷忽略的關鍵，才會導致付出再多的努力都徒勞無功，甚至加速感情的失溫，徒留「不明究理」的心碎與痛苦。


雖然「瞭解自己」是我們經常探討的課題，卻無奈地發現：許多自以為很瞭解自己的人，根本不太懂得面對自己。有些人失戀後，總是將一切的錯都怪罪到對方身上，自己則成為典型的受迫害者，每天找朋友控訴對方的不是，甚至挾怨準備伺機報復；有些人失戀後，因為突然多了許多寂寞的時間，遂變得格外依賴朋友的陪伴，甚至透過狂歡、酗酒來麻痺失戀的痛苦，最後又莫名其妙投入一段新戀情才能從痛苦中解脫；還有些人失戀後，會偏執地轉而不再相信愛情，並開始全力地武裝自己，導致成為永久的失戀人，覺得自己與愛情無緣而自怨自艾……。


所戀非人，情路坎坷難免

其實，一段感情的失敗，並不代表誰對誰錯，只能證明：這樣的對象並不適合自己，或自己不適合對方。既然是「不適合」的感情，放掉了反而是件好事，何必要因此而扭曲了自己的感情，讓自己變得在感情中更加盲目呢？經常看見許多「貌合神離」的情侶，始終處在關係緊張的互動中，卻又不甘心放棄這段「苦心經營」的感情，導致感情的互動充滿壓力，甚至流於面子之爭，成為「食之無味、棄之可惜」的隔夜飯。


每當看見有人的感情談到這般田地，心中總覺得特別難過，不知他們為何寧可留著相見兩相厭的情感，也不願花些心思來溝通或設身處地為對方設想，實在讓身邊的人感到相當無奈。有人說，「愛千萬不要給得太多」；否則，就會被對方吃定了。這其實是相當錯誤的觀念，因為不會有人不喜歡「被愛」的感覺，除非對方的愛完全一廂情願，或給得充滿壓力、脅迫，才會讓對方覺得想逃避，甚至完全不領情。

事實上，許多感情失敗的人，總是容易犯下「識人不清」的錯誤。然而，所謂的「識人不清」，並不是因為自身的判斷力與觀察力有問題，而是因為不瞭解自己的特質適合與哪類型的人相處，總是迷戀「不適合」的對象，難怪感情路上走來坎坎坷坷。