心懷感恩，選擇快樂

心懷感恩，選擇快樂

　　關於一個人來說，快樂的活著就是勝利的人生，所以誰都會盼望本人可以更多的具有快樂，但是快樂卻不是人人都能具有的，於是有的人開端怨天憂人，怪上天不偏愛本人，怪命運多桀，埋怨事業不順、同事不和……其實這些都不是您不快樂的決議要素，真正決議您快樂與否的只是您本人！

　　快樂其實是一種心境，一種肉體狀態。快樂發自您內心，您能夠隨時發明一種“我很快樂”的心境，大多數人要多快樂，就會有多快樂。如何才干使我們取得快樂呢？

　　笑容：假如您不斷使本人的心情處於低落的狀態，例如您肩膀下垂、走起路來雙腿似乎有千斤重似的，那麼您就真會覺得心情很差。您要是一臉哭相，沒有人願意理會您。那麼要怎樣改動呢？很簡單，您只需深吸口吻，抬起頭來挺起胸，臉上顯露笑容，並擺出生龍活虎的架勢就行了。笑容和打哈欠同樣會傳染的，假如您真誠地對一個人展顏而笑，他真實無法對你生氣。
　　放松：快樂的人總是這樣對本人說：我覺得快樂，我會在各方面干得越來越好，我會越來越快樂。您重復地對本人說一些話，如“我很放松”、“我很寧靜”等等，時間久了這些話就會進入你潛認識中。

　　憶趣：如今，我們一同來嘗試一下夢想高興的心理圖像。首先，放松您的下巴，抬起您的面頰，張開您的嘴唇，向上翹起你的嘴角，對本人說“憶些趣事”。把快樂圖像化，像一部電視片一樣對本人播放，這就是高興的心理圖像法。

　　大聲講話：受壓制的人說話聲音明顯地細小，表現得自信心缺乏，一點也不快樂。所以您要盡量進步你的音量，但不用對他人大聲喊叫。您只需有認識地使聲音比平常稍大就行。

　　抬頭挺胸：您認真察看就會發現，那些遭受打擊、被他人排擠的人走路都拖拉拉很懶散，顯得很邋遢，完整沒有自信。另一種人則表現出超凡的自信心，他們走起路來比普通人快，像是在短跑。抬頭挺胸走快一點，您會感到快樂滋長。
　　應用本人的優點：假設有人通知您：“你在電話裡很會說話”。您以為這沒什麼了不起。但是要曉得，有許多人都覺得這麼做十分艱難，因而這確實是您值得自豪的優點。快樂的來源是發現並應用您的真正的優點，這使您的自我認識變得愈加美妙，您也就愈快樂。

　　分享：一個人問上帝：“為什麼天堂裡的人快樂，而天堂裡的人卻不呢？”於是上帝帶他來到天堂，他看到許多人圍坐在一口大鍋前，鍋裡煮著美味的食物，可每個人都又餓又絕望，由於他們手裡的勺子太長，沒法把食物送到本人口中。接著，他們又來到天堂，這裡的勺子也很長，可是人們用勺子把食物送到了他人的嘴裡。與他人分享快樂能夠使快樂永駐。

　　感恩：您若能學會意懷感謝，就會減少很多憤恨，您只要心胸感謝，才會真正快樂起來；若一個人就只要怨懟，您的心情自然好不起來。一句話說得好：思之而存感激。感恩的心您為你創始快樂的奇觀。
　　當然上面說的這些一下子做到是不可能的，您能夠漸漸來，那是應該能做到的。由於可以決議您能否快樂的就是你本人的心態，調整好了心態，您選擇了快樂，自然也就具有了快樂！置信您也希望最終可以找到屬於本人的快樂。



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