1. 收集快樂記憶 快樂是一種愛自己的表現，為自己收集、儲存快樂的感受。記下今天發生的五件樂事，把樂事清單夾在筆記本裡，當需要打氣時，讀一讀樂事清單，重溫所有的快樂感受。 2. 說說貼心語 ...

多年前，家裡買家電用品，五歲的兒子就會窩在一角，對著附帶來的使用說明書猛 看、猛念，不懂的字還會湊近發問，偶遇違規的事也會提出糾正。 我只當家庭笑料般與友人分享，卻未曾覺察到這現象代表的意義，直...

要求高，期待殷，成就自然大？ 一般認為，對孩子要有高期望、高要求，孩子有了這樣的目標，成就則會更大。這個推論是有可能的，但必須要量力而為。因為光是要求高、期待殷，如果沒有考慮到個體的能力、智慧、...

1、不要在流眼淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。 2、不要去反復思考同一個問題，不要把所有的感情都放在一個人身上，你還有父母，有朋友。 3、不要害怕做錯什麼，即使錯了，也不必懊惱...

溝通是一門藝術，人人都會說話，但不見得每個人說出來的話別人都可以懂。溝通對老師來說尤其重要，因為我們常從自己的觀點出發，忘記了跟孩子說話應該蹲下來，從孩子的眼光望出去才有效。 最近看到一本好書《...

我們向來都把金錢看得很重。不僅我們如此，外國人也一樣；不僅現代人如此，古代人也差不多。但是，金錢能夠帶來幸福嗎？答案是：不一定。聯合報對世界各國「幸福指數」的調查報告結論很簡單，就是：國民所得與幸...

一對年輕的夫婦正在所租的小套房裡為著添購新家具的事情而鬧彆扭，女的口才犀利，男的剛毅木納，過沒多久作老公的就已處於挨轟的態勢。 不一會兒，兩個人都嚷得精疲力盡，說不出話來，這時前幾分鐘一直被迫採...

人生最幸福的狀態，莫過於擁有一顆寧靜的心靈。再多的挫折總能一笑置之，再多的困擾總是勇於面對。能擁有一顆寧靜的心靈，這是因為在衝突發生的當下，在Fight (對抗)和Flight (逃避)來回掙扎之...

每當走在賣場，看到牆上的告示：「錄影中，請微笑！」我的心就一陣歡喜。那雖然是在提醒顧客：「我們有裝設錄影機喔，請別輕舉妄動！」但是，用的言詞如此溫婉，讓人動容。 我記得，以前賣場的警語多半赤裸裸...

　　微風中，一棵垂柳隨風搖曳。柳樹下，一條靜靜的小河伸向遠方。不知什麼時候起，每當夕陽西下，她總愛坐在這條靜靜的小河邊，坐在那棵垂柳旁，默默地注視著小河流向遠方；也不知從何時起，媽媽每天都逼著她練...

　 習慣了的幸福，小心成了理所當然，然後不知不覺中怠慢了它。 　　幸福如酒，有時我們沉醉其中，其實也是昏睡其中。愛情打盹的時候，往往就是你習慣了幸福，熟悉了愛人，也是愛情最危險的段落，因為精...

年輕的孩子總是活力旺盛、精力充沛，此時的他們，應有健康的管道發洩過多體力，並藉此多元發展自我的興趣與專長。看比比攤了一桌的冬令營活動單，愛玩的媽咪也興致高昂地湊上前去。 「來，讓我瞧瞧，現在的救...

費了九牛二虎之力，我們終於搬進了新居。 所以送走了最後一批前來祝賀的朋友後，我與妻子便重重地躺在沙發上，眼望著天花板出神，遙想今後的日子，自有一番甜蜜湧上心頭。 忽然，門鈴響了。這麼晚了還有客...

我們該慶幸生命中有很多難過的經驗，才會有令自己難忘的體會。 生命中，有很多難過的經驗，都是令人難忘的。當難過的經驗，變成難忘的記憶，還願意再三回味，表示我們已經度過了那個難關，懂得以成熟的心情，...

失敗是什麼？沒有什麼，只是更走近成功一步；成功是什麼？就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。 讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計劃吧！ 再長的路，一步步也能走完，再短的...