孤獨與親密之間的擺盪 精選

當下選擇快樂，從此輕鬆自在

所以經驗到自由、無限的寬闊與磅 ，這是生命的本來狀況，人不要跟自己過不去，順著生命的本質去發展「愛和自由」，而這個「愛」不是操控、侵犯與占有的愛，如奧修所說：「他就像一朵花，時候到了，花自開、花自在、花自芬芳。」這芬芳四處播送，與人分享，時候到了自然凋謝，化做春泥更護花，這是一個符合生命本質的愛的狀態，如心理大師Satir說：「我愛你，但我不會操控你；我邀請你，但我不會要求你、也不要脅你；我參與你，但不會侵犯你；我陪伴你，但我不會評價你。」人和人如此相待，就能真正的會心了。
那是一種最輕鬆、愉快的、自由的愛，在這愛裡面沒有勉強、要求與期待，就像花開花謝，靜靜讓人欣賞而不期待人們的讚美，它自在芬芳、圓融自足，所以你快樂我也會快樂，不會讓人產生罪惡感。這種愛比較接近於「我的存在本身就是一種提供」，而不是一種要求回報的付出。

有個老人家一輩子都很快樂，當他要走的時候，他的親朋好友很想知道他一生快樂的祕訣，他說：「很簡單，我每天早上起來都有兩個選擇，一是選擇快樂，一是選擇痛苦，我每天都選擇快樂！」而我們不只早上起來才有選擇的機會，而是分分秒秒，隨時都有這樣選擇的自由。
所以你願意從現在開始，選擇與你的孩子以輕鬆、甜蜜、欣賞來創造彼此間愛的關係嗎？如果你曾經親炙過生命的身、心、靈的整體狀態，願意相信生命的本質裡有愛、有自由，願意把它帶到你與孩子的相處上，那麼你很容易會活出這樣的態度──用欣賞代替讚美，用自然的結果來代替處罰，關心他做的每件事卻不再擔心，不管世俗的得、失、成、敗，都對他寄予無限的祝福和放心。

用正向念頭好好愛孩子

送給大家一句令我受用不盡的話：「信念決定體驗」，意思與「心想事成」是很接近的，就跟物理學的質能互換、器氣轉化原理一樣，「心想」是一個能量的狀態，「事成」是一個物質的狀態，兩者是可相通互換的，而你越是堅定相信，那麼這兩者之間越沒有距離，距成功的目標也就接近了。
從現在開始，讓我們心裡鎖定一個信念：我愛孩子，更深信孩子也好愛我，孩子很喜歡看到我快樂。而且每次在與孩子溝通時，都要堅定的傳送這個觀念給他，請先整理一下這個念頭：「孩子我愛你，而且我相信你愛我；我喜歡你快樂，而且我相信你喜歡看到我快樂。」相信我們所要經驗的事件是自己可以創造的，我們所要的關係也是自我可以創造的，讓我們用愛的意念去創造這些，而你的信念終將決定你的體驗，所以心中要多往好處想，結果會變好，心中若老掛慮不好的，結果也會變成不好。

所以，請留心思想的流向，注意觀察自己的能量與注意力，放掉擔心、恐懼、害怕，迎向愛、放心、享受，生命才不是苦海，而是樂園！祝福大家心想事成，幸福快樂！！


來源: 網絡流傳, 作者: 梁翠梅（心理諮商師）