[養生] 温和的養生"運動"。日本鹿兒島縣櫻島火山岩盤浴

To be continued... 於 14/03/2017 發表 收藏文章
工作繁忙易生病,平日連睡眠時間都不夠,那會有時間做運動強身健體呢。

想放鬆減壓,來一場温和養生的運動,上星期我就到了旺角Me Beauty Group美妍坊體驗日本鹿兒島縣櫻島火山岩盤浴。


來自日本丸州鹿兒島縣的櫻島火山石,不斷釋出遠紅外線及豐富的負離子能量,其溫熱可滲透到體內臟腑,促進血液循環,從而達到排毒、舒緩疲勞、去水腫、抗衰老、促進新陳代謝、纖體塑形 6大功效。


Me Beauty Group美妍坊提供的日本鹿兒島縣櫻島火山石都持有日本優良製品認定書,香港使用日本火山石的岩盤浴只有兩至三間,Me Beauty Group美妍坊就是其中一間了~


環境舒適闊落,設有儲物櫃讓大家放好衣服和個人物品。


體驗岩盤浴要先更衣換上岩盤服呢~
光猛潔淨的Washroom內更有淋浴設備,不過進行岩盤浴後,要過了3小時才可洗澡淋浴,今次用不著這淋浴間了。

寧靜的和式岩盤浴房間,可以約朋友一起來,在岩盤石上做瑜伽也可以,好relax架。


火山石是恆溫至40-43℃的,温熱的程度不會燙,躺上去蠻舒適的。接下來就要躺50分鐘了,怕悶的朋友帶同你的手機進來吧...其實在火山石上午睡也不錯~ 不過入前要先補充水份呢!


療程程序(50mins):
Step1 溫熱期 (俯臥 10-15 分鐘)
Step2 排汗期 (仰臥 10-15 分鐘)
Step3 排脂期 (側臥 15-20 分鐘)


頭5分鐘先盤坐來進行暖身,温熱子宮、骨盆腔、腹部及周邊器官。

然後自然趴下於火山石上約15分鐘,溫熱期間火山石不斷釋出遠紅外線和負離子能量,其溫熱可滲透到體內臟腑,如子宮,骨盆腔,胸部及腹部等。

腸胃蠕動變得更活躍呢,體溫漸漸升高,面色都變紅潤,相信血液循環開始在體內加快了。


之後的20分鐘的仰臥,有助溫熱背部、腰部、下肢。躺在岩盤石上,會有天然的指壓效果,舒緩酸痛,消除疲勞及壓力,成身鬆哂好舒服丫!間中側臥也可以,總之自己感到舒服自在就可以了。


由於遠紅外線能滲透至體內深處,加速燃燒多餘脂肪,改善水腫虛胖情況。更可將身體酸性代謝廢物及重金屬離子,與汗水一起排出,促進新陳代謝。

雖然第一次還沒有爆汗感,但我也有出汗,排出的汗不是濕笠笠帶汗味那種,而是無味的、抹乾後身體依然清爽。相信毒素和代謝廢物都與汗水一起排出了。所以中途也要喝水保充水份哦~


療程後感覺水腫的情況確有改善,雙腳水腫的情況大改善,身體好像變輕了!


Me Beauty Group美妍坊的岩盤浴還有另一款獨立式木床箱,同樣使用櫻島火山石,躺在上面的同時還可以做facial丫~ 好爽呢!有機會也來試試這款~


注意事項:
1. 孕婦、剛動手術者、傷口未癒合者、酒醉者、癲癎症患者不適合使用。
2. 完成岩盤浴後3小時內不要沖身洗澡,用毛巾擦乾身體便可,目的是為了透過人體的吸收機能,改善皮膚問題,達到美白滑嫩的效用。

Me Beauty Group美妍坊
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療程由Me Beauty Group美妍坊提供。

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