《10個代謝變慢的徵兆，你不可不知！》

10個代謝變慢的徵兆，你不可不知！

過了30歲代謝就開始減慢，但由於飲食及生活的壞習慣影響，部份姊妹未夠25歲新陳代謝已減慢了。姊妹你們知道除了在脂肪磅上可得知代謝率外，還知道可以從自己上觀察得到的啊！那出現什麼情況就可知道自己的代謝開始減慢呢？

1.就算用更好的護膚品，皮膚仍沒有明顯改善
2.容易疲倦，常想睡覺。體力越來越差

3.節食及運動減肥的效果越來越少

4.常遇經期及荷爾蒙問題。如經期過長或月經量過多

5.記憶變差﹐難以集中精神

6.常常不開心

7.容易感冒及過敏等等

8.聲音低沉

9.就算在運動時，排汗也不暢順

10.身體去角質的周期由每週變成每月，例如指甲等

唉！我搶鏡BB都出現了五種徵兆，難怪近來覺得很難減啊！唔知大家又中咗幾多樣呢？