25+ 的保養與美顏

U and ME 愛美日常 於 13/10/2017 發表 收藏文章
25+,一個很曖昧的時期,很多人說已經要開始注意抗衰保養。但仍未到30,好像又不是時候。

也許在兩三年內你看不到自己皮膚和身體明顯的不同,但它們都在潛移默化的巨變著,等到了30歲以後,衰老的表徵會變本加厲的不斷找上你。

以前在烈日當空下,也不容易變黑,甚至臉上沒有一點的雀斑。很可怕的是,到了25歲的關口,體質會突然改變,以往不易長出的暗斑細紋紛紛湧現。

你可能會覺得太快,暫時沒這個必要。
但,不‧要‧後‧悔!

保養和護理並不是很複雜,不需去美容院,也不是要去整容,定期塗塗抹抹,注重健康或睡個美容覺,就可以!

內外都要補水

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除了喝水補充水分,也要利用精華液、乳霜等產品為肌膚補水鎖水。

避免熱水洗臉

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洗臉請愛用常溫水,過度洗去油脂只會讓皮膚更乾。

出外要塗防曬
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每天在室外逗留的時間超過15分鐘的話,你就可以算是接受過量的紫外線照射了。紫外線會令皮膚提早老化、產生黑色素斑點、皺紋、變薄、皮膚彈性變差、血管擴張,以至於出現皮膚癌。

不要用力對待眼睛

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用力擦揉眼睛會讓眼睛暗沉,卸除眼妝時應該輕擦,力道應該像擦拭愛玉那樣,可以避免眼紋產生。

吃對食物

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多吃富含n−3脂肪酸的食物如酪梨、鮭魚,少吃白麵包、蛋糕等精製澱粉食物,可減緩老化,幫助皮膚維持年輕。

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