療癒與成長的最好方式， 就是誠實面對自己，為自己的痛苦扛起責任，好好照顧自己。 我們與自己的關係，是我們最需要維持的重要關係。 這段關係的品質，會決定我們人生的品質。 　　因為， 　　如果我們...

在職場上，每個人都希望自己是個「能幹」的人。而所謂能幹，最簡單也眾所公認的定義，就是「工作速度快」。 日本知名教育學者齋藤孝在新作《老闆開口前就完成了！》提到，若想受到上司賞識，就得盡可能培養出...

每天都很忙，但是又覺得自己做的都是雜事，無法專注在真正重要的工作上，整天下來一事無成？ 最後，你拖著疲倦的身體回家，絲毫沒有完成工作的成就感，因為隔天一切又要重來一次。 注意力缺乏症( ADD, ...

世界上有兩件事是永遠也勉強不了的。小時候是學習的興趣，長大了，是愛情！ ——這是一面鏡子，勇敢放棄，勇敢面對，勇敢重新開始。 你用心，他無心，學會放棄當他不愛你的時候，無論過去他是否愛過後來卻忘...

人之所以會猶豫不決，通常是因為「還沒想清楚就要做決定」，一旦提早思考，不但能把事情理清楚， 還能預測可能發生的問題。 週期性地去做一件事，對於養成習慣很有幫助，還可養成了「凡事提早思考」的習慣。...

1、如果老婆在你面前哭了，無論什麼原因，請抱緊她，再反抗也要抱緊，趴在桌子上永遠没有在你懷裡安心 2、如果老婆指出了你的不是，請不要總是嫌她嘮叨，若不是因為在乎，她不会说你 3、如果老婆和你...

快樂不是沒有理由的，快樂不是無路可尋的： 1.散播你的快樂的想法 告訴你的女兒和她逛街你多麽開心，向你的丈夫炫耀上司給你的不經意的表揚，告訴你的朋友你多麽喜歡去年的那次野餐。和別人分享開心的回...

人之所以要學習如何重新建構焦慮想法的重要性並把它們降級，減壓是非常重要的理由，但另外還有更重要的事。在混亂疑惑的當下，你必須更小心謹慎，注意不斷湧來、和接下來的挑戰相關的資訊，然而，焦慮會讓你完全...

一個不懂得為女人讓步的男人，現在就可以辭退了，等他長大了再說。 長不大的男人，最重要的標誌，就是跟自己人，跟自己所愛的家人，爭長短，爭輸贏。那些看起來很愛面子的男人，其實，通常內心充滿著陰暗的膽...

1.聰明人愛社交。善於社交的人比獨來獨往的人更智慧。無論是參加哪種活動，語言溝通都非常重要，而且聰明人更懂得在交往中做個“好聽眾”。 2.聰明人思路開闊。“思路開闊”意味著聰明人善於換位思考，能...

我的哭，我的笑，我的任性，我的溫柔，我的依賴，我的自私，我的天真，我的粗心，我的瘋狂，我的安靜，還有我同樣用盡全力愛上你的全部的那顆心。 我深深相信，會有那麼一個人陪我哭，陪我笑，我哭的時...

1、無論發生什麼事情，都要首先想到自己是不是做錯了。 如果自己沒錯（那是不可能的），那麼就站在對方的角度，體驗一下對方的感覺。 2、讓自己去適應環境，因為環境永遠不會來適應你。即使這是一個非常非常...

1、庸人敗於惰，能人敗於傲 世上兩種人必定慘敗，一種是懶惰之人，另一種是驕傲之人。前者什麼事都想在“明日”再做，結果總是一事無成;後者瞧不起天下所有人，自認為自己最聰明，常常招來他人的不滿和怨恨...

01.把壓力搓破，嚴肅有時也把他拋在一邊，讓心情放鬆一點。 02.創造能力不是常常能被激發的，而是需要尋找的 03.創造自己的好心情，沒有人能夠左右你。 04.保持好的心情，就有好的人緣。 05...

1. 不要害怕高山，高山可以使你看到更美的風景。 2. 幸福是一邊找尋、一邊享受的，而不是找到了才享受的。 3. 一個會過簡單生活的人，必然也是一個適應良好的人。 4. 「現在」，就是最好的開始。...