一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。他要大家猜猜看，當今的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？
有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』」。
當一男一女結為夫婦時，他們就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。
現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。
＊婚姻食之無味棄之可惜？
夫妻之間，因「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。
喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。
不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。不過，依老老看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。
＊步步下降的夫妻關係
諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。
一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然生活在一個屋頂下面，也會像前面說的這兩個老朋友一
般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」（一起養育小孩），再變成「室友」（已經各行其事），更糟的還會降成「對手」（彼此看不順眼了）。
＊吃一頓 補一年？
有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢迴時，一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。
年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會。頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。
＊積短成長
「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例說明：
１‧晚餐前（庖廚之樂）：下班回來，太太在廚房忙，先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視
（兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？）。陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、
做飯。這樣每天至少會有 30分鐘到一個小時說話時間。先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓
死（說不定還能學點手藝）。
２‧臨睡前（卸妝之樂）：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。先生
若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出 15分鐘到半個小時。
３‧起床後（畫眉之樂）：夫妻二人可能因為上班時間不同，或遠近不同，起床時間也不同。但
是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有 15分鐘或更長。有人說老婆 7點就要
出門，他 8點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再
回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果
極佳。（這要視個人睡眠習慣而定吧）
４‧抓住其他零碎時間：老老不是鼓勵夫妻兩人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，注意每天的零
碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。夫妻二人願意為彼此付出，不恩愛才怪。
現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時
間，你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。
＊無中生有
「無中生有」：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。
１‧每週一晚：平常因為有孩子，特別是小一點的孩子（從五六歲到五六年級）需要照料，每天
晚上都會被綁在家裡。老老以前的做法是與教會中住得近的 4、5個家庭（孩子年齡也相仿）聯合起來。每週四晚上 6點半到 9點半（最晚 10點），輪流送到其中一家去。孩子們都盼著星期四來到
，與朋友見面。所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲
到。
老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，不知道要去哪裡「打發
時間」（真可憐！）後來每次都很享受，夫妻關係受益很多。
有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。除了這些，你可能就
無話可談了，那就談談「戀愛」吧，這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐
。婚前去哪裡，就去那裡吧。
２‧出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時（或春假或長週末）。可以由這個小「互助會」
中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。沒聽過孩子反對，大人
也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。
３‧雙人司機：通常是夫妻倆中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。老老的建議：若另
外一人沒重要的事，可以陪著去。有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起
喝咖啡的的時間。
４‧用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若不用，配偶怎知它的存在呢？
＊沒時間招待「沒時間」機會是創造出來的，時間是調控才有的。兩顆誠摯的心，加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。
主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，不要給他留下任何「見縫插針
」的空間，就可以讓平淡的婚姻起死回生。
記住，成功的婚姻端賴兩件事：第一、找一個對的人； 第二、成為一個對的人。
轉自：游老老
有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』」。
當一男一女結為夫婦時，他們就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。
現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。
＊婚姻食之無味棄之可惜？
夫妻之間，因「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。
喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。
不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。不過，依老老看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。
＊步步下降的夫妻關係
諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。
一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然生活在一個屋頂下面，也會像前面說的這兩個老朋友一
般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」（一起養育小孩），再變成「室友」（已經各行其事），更糟的還會降成「對手」（彼此看不順眼了）。
＊吃一頓 補一年？
有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢迴時，一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。
年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會。頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。
＊積短成長
「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例說明：
１‧晚餐前（庖廚之樂）：下班回來，太太在廚房忙，先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視
（兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？）。陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、
做飯。這樣每天至少會有 30分鐘到一個小時說話時間。先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓
死（說不定還能學點手藝）。
２‧臨睡前（卸妝之樂）：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。先生
若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出 15分鐘到半個小時。
３‧起床後（畫眉之樂）：夫妻二人可能因為上班時間不同，或遠近不同，起床時間也不同。但
是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有 15分鐘或更長。有人說老婆 7點就要
出門，他 8點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再
回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果
極佳。（這要視個人睡眠習慣而定吧）
４‧抓住其他零碎時間：老老不是鼓勵夫妻兩人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，注意每天的零
碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。夫妻二人願意為彼此付出，不恩愛才怪。
現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時
間，你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。
＊無中生有
「無中生有」：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。
１‧每週一晚：平常因為有孩子，特別是小一點的孩子（從五六歲到五六年級）需要照料，每天
晚上都會被綁在家裡。老老以前的做法是與教會中住得近的 4、5個家庭（孩子年齡也相仿）聯合起來。每週四晚上 6點半到 9點半（最晚 10點），輪流送到其中一家去。孩子們都盼著星期四來到
，與朋友見面。所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲
到。
老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，不知道要去哪裡「打發
時間」（真可憐！）後來每次都很享受，夫妻關係受益很多。
有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。除了這些，你可能就
無話可談了，那就談談「戀愛」吧，這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐
。婚前去哪裡，就去那裡吧。
２‧出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時（或春假或長週末）。可以由這個小「互助會」
中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。沒聽過孩子反對，大人
也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。
３‧雙人司機：通常是夫妻倆中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。老老的建議：若另
外一人沒重要的事，可以陪著去。有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起
喝咖啡的的時間。
４‧用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若不用，配偶怎知它的存在呢？
＊沒時間招待「沒時間」機會是創造出來的，時間是調控才有的。兩顆誠摯的心，加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。
主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，不要給他留下任何「見縫插針
」的空間，就可以讓平淡的婚姻起死回生。
記住，成功的婚姻端賴兩件事：第一、找一個對的人； 第二、成為一個對的人。
轉自：游老老
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