你的肢體語言的表現力還有上升的潛力嗎？ 精選

你的肢體語言的表現力還有上升的潛力嗎？在面對人群的時候，你是否會因為緊張而作出一些彆扭的肢體動作？或者乾脆收起了肢體語言而變得生硬而乏味，因為有好心人（好心卻幹了壞事）跑來告訴你，你手臂揮得太頻繁了？
在一對一對話中，場面熱烈而富有激情，找到這種狀態，是讓你在演講時的肢體動作不再乏味而單調的秘訣。在這種狀態下，你做的動作會下意識得去配合你說的內容，令你的演講更具震撼力和說服力。你身體內外都散發出一種自信的力量。有證據甚至表明，肢體動作自然的話，能使你的表達更加流暢。

要想在演講時，肢體語言能夠自然而富有表現力，需要做到一下幾點：


1.放下手裡的東西
放下手中的任何東西，無論是鋼筆、遙控器還是便條（待到你的肢體動作能夠舒展自如的時候，才去拿你的便條和遙控器，但在此之前，拿著它們只會給你添堵，增加了釋放身體的難度）。

2.把手自然得放在身體兩側
兩隻手不要放在一起，也不要插進口袋或者摁在講台上，否則就會妨礙你做動作。

那 麼你的手應該放在哪呢？此刻，你只要讓它們自然的放在你身體的兩側就可以了（這是起始的位置--不是固定在這）。我知道這有點彆扭，有種大猩猩的感覺！但 你瞧瞧上邊的這些全球有權勢的領導人的照片...他們像猩猩嗎？不像。唯一看起來有點彆扭的那位，是那個手沒有放在身體兩側的人。

稍不留神，你的兩隻手可能又挪到一塊去了。如果挪到一塊了，就趕緊把它們分開。

好的，我們已經去掉了肢體表達的障礙，接下來，該怎麼做呢？

3.每次只與一個人對話
既 然在一對一的對話中，你的雙手可以自然的擺出各種姿勢，生動而富有激情，那麼在面對公眾的時候，你需要找到那種狀態，來釋放你的雙手。講話的時候，隨便盯 著一個人，想像著只和他一個人講--沒有別人。說完一個 短語或者一個短句後，再換一個人盯著。但是要保持連貫性。（更多類似的消息請看：讓眼神交流更有力的8點提示）。


4.邁動你的腳步
為豐富肢體語言，你可以走幾步。比如，你可以向正在與你對話的人移動。增加身體活動範圍能使身體放鬆，對大幅度肢體動作有利。關於如何在演講時走動的更多的信息請點擊此處：如何在演講中利用空間的9種方法

5.變化你的姿勢
一 旦開始做了肢體動作，就得注意不要反覆得做同一個動作。要麼讓別人幫你看著，給你一些提醒，要麼用錄像機錄下來。在從事演講的前期，有一次回看錄像帶的時 候，發現我右手老是做從肘部向外伸的動作--好像我在不斷得開門又關門。一旦我意識到了這點，下次再做這個動作的時候我就特別注意，最終改掉了這個習慣。

雖然去掉了那些重複的動作，但是也沒有必要為你所說的內容去設計一些特殊的動作。那樣看起來會有點牽強。

按照以上的5個步驟你就能練就輕鬆自如的肢體語言，使你的報告更有活力，語言更具說服力，演講能夠吸引更多的觀眾。