我們的情緒怎麼了？ 推薦

常言道：「情緒智商比IQ更重要。」
這我也認同，但其實應該如何管理情緒才是？

小時候，我們的情緒很直接，
喜、怒、哀、樂的抒發，
沒有經過考量，
只是最單純，
奈何人愈大，
愈懂得後果後，
情緒就變得愈來愈複雜、抑壓，
這不是很可悲嗎？
曾幾何時，表達「愁」的情緒是簡單不過的事，
不開心就哇哇大哭。
但現在呢，
在Facebook打句負面一點點的Status都要「諗過度過」。
曾經有勸我：「唔好再打啲負面Status啦，成日都畀啲弱點人o地睇‥‥‥」
慢慢地，好像要將自己塑造到很強、很快樂，
也能在社會上立足。

以前，從來都不覺得「愁」是這麼重要，
直到有一天，
接二連三的不快樂事件落在自己身上後，壓力真的爆煲，
哭了大半天，
心情才好過點。

當然，接納「愁」是重要，
但同時也要明白，
並非人人都能夠接納你的「愁」。
所以找到恰當的聆聽者是非常重要，
不知道你們又找不找到接納情緒的那個人呢？