我們的情緒怎麼了?

窮得只有夢 於 12/08/2015 發表 收藏文章
常言道:「情緒智商比IQ更重要。」
這我也認同,但其實應該如何管理情緒才是?

小時候,我們的情緒很直接,
喜、怒、哀、樂的抒發,
沒有經過考量,
只是最單純,
奈何人愈大,
愈懂得後果後,
情緒就變得愈來愈複雜、抑壓,
這不是很可悲嗎?

曾幾何時,表達「愁」的情緒是簡單不過的事,
不開心就哇哇大哭。
但現在呢,
在Facebook打句負面一點點的Status都要「諗過度過」。
曾經有勸我:「唔好再打啲負面Status啦,成日都畀啲弱點人o地睇‥‥‥」
慢慢地,好像要將自己塑造到很強、很快樂,
也能在社會上立足。

以前,從來都不覺得「愁」是這麼重要,
直到有一天,
接二連三的不快樂事件落在自己身上後,
壓力真的爆煲,
哭了大半天,
心情才好過點。

當然,接納「愁」是重要,
但同時也要明白,
並非人人都能夠接納你的「愁」。
所以找到恰當的聆聽者是非常重要,
不知道你們又找不找到接納情緒的那個人呢?


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