當你正處於人生逆境的時候

當你正處於一些人生逆境的時候，整個人的焦點會很容易陷入自己思想中的悲劇故事裏面，你會不斷被負面的情緒包圍和折磨，嚴重的時候感覺就像魂不附體一樣。那時候，你的確會感到自己好像已經不再是自己了，你已經完全把外在世界的事情看成是你的唯一現實。你把自己也看成是一個悲慘遭遇中的不幸者，因而加強了這些“悲劇”情節對你所造成的傷害和控制。 而且，負面思緒會很容易把你的身體拖垮，把你想像出來的不幸變成事實。

其實，無論我們的人生發生了什麽事，你要記得，你永遠都是有選擇的。所選擇的並非改變經歷的本身，而是你如何看待不同經歷的角度和心態。 人生的意義其實就是體驗不同的經歷，體驗的本身其實就是意義。因為需要體驗，所以在每個人多生的人生經歷中都難免會包括一些非常兩極的經歷，目的是給我們考驗，讓我們通過經歷而醒覺，通過醒覺而重新選擇，發現原來考驗是一回事，自己內在的狀態可以是另一回事。
我們是自己人生戲劇的主角，同時，也可以是戲劇的觀眾和導演。我們大部份人都太入戲了，根本不知道自己正在演戲，所以當事人才會深深感到受苦，概歎命運為何對自己的無情捉弄。而有一天，當你明白了更多生命的真相，你會發現，你原來可以通過重新選擇自己的心態而知道你只是在演戲，你只是正在經歷一些你需要經歷的劇情，其中很可能會有一些被你和其他人都認為是悲慘的情節，你便會慢慢對悲劇人生產生不一樣的感覺，你會比較能夠站在觀察者的角度看待你的人生經歷，你在觀察你自己正在體驗人生劇情帶給你的經歷和考驗。 人生最大的功課往往來自讓你感到最痛苦的人生經歷。 功課的存在並非給你折磨，更並非因為你以前做了什麽事而給你的懲罰，而只是你需要平衡的因果關係，是你今世人生的一些組成部份。經歷的本身不會讓你受苦，而繼續讓你受苦的其實是你對經歷的苦的執著，你把自己定義為一個命苦人的執著觀念。
生命的真相是，沒有什麽人和事要讓你成為受苦的人，你的苦完全來自你對苦痛經歷的情緒標籤。一切的人生經歷都只是你需要親自體會的進化歷程，是每個人都必須通過的考驗，當你不能從考驗中超越，類似的考驗一定會再次出現，直至讓你能夠超越自己為止。放下背上的情緒包袱，對生命完全放手，不再思考人生應該如何，請你從現在的位置後退一步，成為一個觀察自己人生經歷的旁觀者，你會發現你的人生經歷就如海浪一般，高高低低，起起伏伏其實都只是正常不過。重要的是你自己，你內心是否平靜，你是否能夠活在自己內在的平衡上，你的內在世界如何，你看到的外在世界也將如何。