第一天
以弗所書4:2 凡事謙虛、溫柔、忍耐、用愛心互相寬容。
忍耐使外在的狂風驟雨歇在你內心的平靜中
1,選擇去掌控情緒而非讓情緒去掌控你
2,生氣的感覺之所以會被引發,往往是對某事有著強烈慾望, 卻得到失望或
悲傷的結果,因為慾望無法達成, 內心的憤怒和不滿自然就逐漸被激起,這類
情緒的反應, 說穿了就是來自我們最原始的自私,愚昧或是邪惡的動機
3,忍耐幫助你榮讓配偶做個平凡人,因為知道每個人都會犯錯, 當錯誤造成,
一個有耐心的人願意給對方更多時間來改正缺失, 這個人也將有能力護衛婚
姻走過低潮的幽谷, 而非易受到壓力就情緒崩潰
今天,請努力,不說有關配偶的壞話 (負面的評價),是的,一句也不說。
以弗所書4:2 凡事謙虛、溫柔、忍耐、用愛心互相寬容。
忍耐使外在的狂風驟雨歇在你內心的平靜中
1,選擇去掌控情緒而非讓情緒去掌控你
2,生氣的感覺之所以會被引發,往往是對某事有著強烈慾望, 卻得到失望或
悲傷的結果,因為慾望無法達成, 內心的憤怒和不滿自然就逐漸被激起,這類
情緒的反應, 說穿了就是來自我們最原始的自私,愚昧或是邪惡的動機
3,忍耐幫助你榮讓配偶做個平凡人,因為知道每個人都會犯錯, 當錯誤造成,
一個有耐心的人願意給對方更多時間來改正缺失, 這個人也將有能力護衛婚
姻走過低潮的幽谷, 而非易受到壓力就情緒崩潰
今天,請努力,不說有關配偶的壞話 (負面的評價),是的,一句也不說。
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