想一整天都過得幸福，不如試試在早上10點前完成這10件事吧！ 精選 推薦

有沒有覺得時間常常都不夠用，好想一天有48小時？現代人都比較習慣晚睡晚起，但只要改變一下生活習慣，好好的利用早上的時間，你會發覺一天原來可以過得這麼充實，也有一種幸福感！

由今天起試試在早上10點前，完成以下這10件事，讓自己活得更快樂吧。

1. 睡醒後馬上喝一杯水
這樣做不但補充一整晚睡眠而缺少的水分，也幫助喚醒消化系統，想身體好還可以試加點新鮮檸檬或蘋果醋。

2. 不要一睡醒就看手機
現代人都習慣一醒來就看看Facebook、Check Email、看新聞等等，這樣不但會令你的思路混亂，專注力也會變差，最好是醒來一小時後才看手機。

3. 抱持感激的心態
一早起來有感激的心態，讓自己一整天都有滿滿的正能量。再用10個深呼吸的時間想想有什麼快樂的事，讓自己充滿著滿滿的幸福感，踢去負能量！

4. 運動舒展一下
不一定要做很激烈的運動，即使是伸展一下也可以，這樣一整天都覺得很有活力。

5. 為今天去決定一件重要的事
這是由紐約時報暢銷書 <The 4-Hour Workdweek>中的作者Tim Ferriss說的，為這天決定一件很重要的事，然後試著先去完成這件事。
6. 吃健康的早餐
早餐是有多重要大家都知道了吧，而健康的早餐會使新陳代謝加快，也提出能量給你的身體， 一整天都充滿活力，心情也變得更好。

7. 乾淨舌頭
早上這樣做，幫你去除口氣，還助你更醒神！

8. 聽自己喜愛的音樂
聽著自己喜愛的音樂能使一整天都過得更好，心情也得以放鬆。

9. 簡單洗澡
早上洗澡能幫助血液循環，而且也讓身體更清醒。
10 . 看著鏡子微笑30秒
雖然看起來有點搞笑，但是這樣能令你有更正面的態度，也讓自己過得更有自信。

via yourtango.com