超想要的螞蟻腰，每天只要動5分鍾就是你的了！ 精選 推薦

小編雖然是女生，但最愛看韓國女團，因為她們的身材真的都很令人羨慕！特別是每個團員的腰...線條都很美！像是f(x)的Krystal ，連韓國女生都很羨慕她的11字腹肌！

想要成為人見人愛的螞蟻腰，運動絕對是少不了！像Krystal就說她當練習生的時候，做了很多仰臥起坐，所以比起脂肪，腰的肌肉更多呢！

不過，有時腰看起來有點肉，不是因為你真的胖，而是你的骨盆歪了！骨盆不正就很容易長肉，肚子看起來也大，而且便秘和水腫問題也會發生！只要改正骨盆不正的問題，線條自然就美很多了。
所以，不要再翹腳了！骨盆不正就是因為走路或坐姿不良而造成的！很多女生都很愛翹腳，但這是身材的黑星啊！

快看影片改正骨盆不正問題吧！

今天開始，花5分鐘就換來螞蟻腰，完全值得呀！

via mery.jp
photos via tumblr