女生要對自己好！8種食物保護你的子宮！ 精選 推薦

女仔要識好好保護自己！當學識了保護自己，才去保護其他人呢！

1. 鳳梨
鳳梨分泌出的蛋白質對女生很好的，能舒緩子宮炎症的成份。

2. 黑豆
黑豆可以促進女性荷爾蒙分泌，可以平衡荷爾蒙不穩的現象。而且，多吃黑豆也可以減輕生理不協調，生理痛等等的症狀。
3. 野蒜
不單止可以改善平血，預防動脈硬化也可以做到。對經期不規律、子宮異常也很有幫助。

4. 高麗菜
含有豐富的維他命U、K，有著幫助子宮黏膜變厚、再生的作用。

5. 海帶
海帶含有豐富的維他命、礦物質，有助除去子宮內堆積不好的血液。

6. 背是藍色的魚類
背部為藍色的魚富含ω-3脂肪酸，可以令子宮厚實、也令炎症得以舒緩。

7. 薑
薑的性質是溫和的，有助於減緩生理痛、生理期不順。

8. 胡桃
豐富的鋅、必需脂肪酸，對於炎症舒緩、不孕症治療有很好的幫助呢。

via: pikicast